lunes, 26 de diciembre de 2011

V SAN SILVESTRE VILLENERA 2011



Muy buen ambiente en la previa de la carrera, desde las ocho de la tarde las categorías inferiores fueron las protagonistas, recogida de dorsal y saludo a amigos de Villena y venidos de otras poblaciones.Muchos disfraces, gorros y diversidad de indumentaria.

Las nueve, era lo hora prevista para la salida, media hora de retraso hizo a los atletas desesperarse, una vez cerrado todo el trafico, ya pudo dar comienzo la carrera.
Estas son carreras rápidas, pues 3,6 km no da para dormirse.
Algunos tramos con un cierto riesgo, pues te encontrabas con bolardos de señalizacion y bancos en los parques, que no estaban marcados.
Buen recorrido el marcado para este año, e inmejorable vistas al pasar por el castillo.
Esta edición la decidí correr con mi cuñado, intentamos ir todo el recorrido juntos, pero en unas de las subidas, se quedo un poco mas atrás y decidí seguir con mi ritmo.



Escaleras del Castillo












Con mi cuñado y nuestros gorros Navideños

Tiempo final 16:39 para los 3,6 km.

lunes, 24 de octubre de 2011

II CARRERA DE MONTAÑA , VUELTA A CAMARA



Con la vista puesta en el cielo, y los primeros rayos de luz, nos dirigimos la mañana del pasado Domingo 23 a Elda, localidad vecina y muy arraigada a este deporte, hasta allí me desplacé con dos verdaderos ¨FINISHER ¨, Miguel Flor, y Juan Carlos, grandes atletas en el mundo de la montaña.

Una ves allí, nos dirigimos a recoger los dorsales, y por el camino, alguna cara conocida, a los cuales íbamos saludando, e intercambiando opiniones.

A las nueve , dio comienzo la carrera, me sitúo por la mitad y decido no apretar mucho, pues aun que para algunos dicen que 19 km, son pocos, ahí que correrlos, los primeros 5 kilómetros, transcurren entre ramblas de gravilla y alguna pista ancha, una vez pasado el km 5, nos encontramos con el primer control, decido no parar y seguir, ahora empieza lo bueno, comienza unos km de subida, incluso alguno lo decido hacerlo a pie y un poco de carrera.

Una de las subidas

Llegamos a la parte mas alta de la montaña, y comenzamos la bajada, las vistas muy bonitas, pude observar desde allí, la Sierra la Villa de Villena, continuamos la bajaqdo por senda cerrada de vegetacion, y también con mucho zig-zag, aquí es donde los verdaderos montañeros se defienden y disfrutan de la carrera.


En esta zona me sentia comodo



Ultimo avituallamiento


Una vez pasado el km 12 , mas o menos, nos encontramos con el ultimo avituallamiento, aquí si que paro, me tomo mi tiempo, bebe isotonica, tiro de gel y continuo , una bajada de asfalto, la que me hace subir el ritmo y hacerme sentir mejor, al rodar un poco mas rápido, a partir de aquí, me encuentro con otro atleta de la tierra, Paco Ubeda, a le le va bien el asfalto.

Los últimos kilómetros, los hacemos por las faldas de la montaña, divisando el centro excursionista Eldense, con toboganes, los cuales te hacen perder un poco el ritmo, una vez en el asfalto, nos dirigimos hacia la meta, y una mas.



Entrada a meta en el 1:53.

Tiempo final: 1:53, posición 161 en la general, y 114 en mi categoría.

RESULTADOS CARRERA

FOTOS CONCHIP


FOTOS MANZA

martes, 13 de septiembre de 2011

XXXI CROSS NOCTURNO CIUDAD DE VILLENA

Un año mas , hemos disfrutado de este estupendo cross de Villena, mi casa , que bonito es correr en tu pueblo, todo el mundo te conoce.

Este año como novedad, hemos disfrutado de la feria del corredor, charlas y recogidas de dorsales, en el mismo coso de la Plaza de toros de Villena, una amplia variedad de tiendas para poder comprar todo tipo de artículos para los runners, dos charlas, una por Profesport y otra por Herbalife.

Una hora antes de la carrera, me acerco por la feria del corredor, para darme un masaje relajante, saludos a los amigos, y calentamos, pues esta carrera es muy rápida, me coloco por la zona de delante pero no en la primera linea, y ¡¡¡¡ BOOOMM !!! , empieza la carrera, el primer kilómetro lo corro muy rápido a 3:50, y decido bajar un poco pues no puedo aguantar e ese ritmo, y me mete en una media al final de 4:10, no esta nada mal.




Al final contento y otra mas, posición de la general, 178, y 88 en mi categoría.

Ahora nos toca esperar un poco menos de un año, para poder disfrutar de este gran cross.

domingo, 21 de agosto de 2011

FINISHER EN EL III TRIATLON DE VILLENA

El día pintaba bien, para poder debutar en la disciplina del Triatlon, a las 7 de la mañana ya estaba en pie para terminar de preparar todo, sobre las 8, he llegado al Polideportivo, saludos a los conocidos y recogemos el dorsal, una vez todo preparado en boxes, bici, casco, zapatillas, la verdad es que se necesitan muchas cosas para esta disciplina.






En el segmento de la natación, me he visto bastante bien, no se el tiempo realmente, pero creo que he nadado en unos 14 minutos, la salida hacia la bici, se hace un poco dura por el cambio de posición del cuerpo, pero me ha ido bien.



Corro directo hacia boxes para coger la bici, y comenzar la parte de bici, una zona ya conocida por mi, lo cual me ha ido muy bien, pues sabia donde tenia que apretar, o aflojar, en la zona alta de la rambla, avituallamiento de agua, música y mis fans animándome, como motiva esos ánimos cuando estas ahí.

Una vez arriba de la casica, sabia que casi lo mas duro estaba hecho,no obsatante todavia queda toda la senda hasta llegar a la zona de la antena, así que he ido apretando en todo lo que podía, bajamos la carretera y enfilamos hacia el Polideportivo, en esta zona el que no la conozca seguro que en mas de un cruze se ha salido, no es tecnica, pero has de llevar cuidado , ya con ganas de coger el ultimo segmento, visualizo el final del recorrido y me mentalizo para la carrera a pie.


Otra vez en boxes, dejamos la bici y zapatillas a los pies para empezar a correr, las piernas empiezan a notar el cansancio de los kilómetros de bici, hasta la subida al castillo he ido un poco apretado,desde la zona del Ayuntamiento hasta el castillo pica hacia arriba y has de llevar buen ritmo para no bajar tiempos, una vez he llegado al vial, he cambiado un poco y he empezado a subir el ritmo, he tenido acompañamiento hasta entrar a meta, mi amigo Jorge en bici no dejaba con sus ánimos que bajara .



Animo a todos aquellos que alguna vez se le ha pasado por la cabeza hacer este tipo de prueba ,u otra del tipo que sea, que se anime y que como dicen,¨No hay retos duros sino mentes debiles¨.


Es una sensacion que no se puede explicar con palabras , cuando llegas a meta.
He terminado muy contento, 4º local y 19º en la general, con un tiempo de 1:39:15.

Termino dando las gracias a todos aquellos que me han animado, y han hecho un hueco para verme, a la organizacion por lo bien que lo han hecho.
Y a mi mujer Sonia, por aguantar tantas horas de entrenamiento, al final lo he conseguido.Gracias.
SOY FINISHER


FOTOS

sábado, 23 de julio de 2011

XXXI CROSS NOCTURNO CIUDAD DE VILLENA

Ya tenemos aquí un año mas, el gran cross nocturno de Villena, una de las carreras para anotar en la agenda, de cualquier corredor que sepa que esta no es una carrera cualquiera.

Con los días previos a las fiestas patronales, el publico Villenense y de otros puntos, se vuelca en animar a los atletas que hacen un hueco , para estar presente en esta carrera.



CARTEL ANUNCIADOR XXXI CROSS


Todo aquel que quiera disfrutar de un gran acontecimiento, que se anote esta fecha en el calendario,3 de Septiembre, ¨apuntaros el dia¨ pues este año tenemos una serie de actividades de gran interés para cualquier deportista.

+ INFO


www.acorrer.es

jueves, 14 de julio de 2011

III TRIATLON CIUDAD DE VILLENA. ¡¡¡¡ TE LO VAS A PERDER !!!!!


III TRIATLÓN POPULAR CIUDAD DE VILLENA

Reglamento e inscripción de la prueba

- fecha : 21 de Agosto
- lugar: Polideportivo Municipal de Villena


CATEGORÍAS:
- Veteranos (a partir de 40 años) Masculino y Femenino.
- Absoluta ( hasta 40 años ) Masculino y Femenino.
- Equipos (Masculino, Femenino, y Mixtos).



-Premios para los primeros locales de cada categoria ( sólo para sprint y supersprint)

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NORMATIVA DE LA PRUEBA
1. La organización correrá a cargo del M.I Ayuntamiento de Villena, con la colaboración del Club Triatlón Villena.
2. La salida y la meta se ubicará en el Polideportivo Municipal de Villena.
3. Las distancias máximas a recorrer serán:
SPRINT: 750 m. natación - 21 km. BTT (1 vuelta) - 5 km. carrera a pie (1 vuelta).
SUPERSPRINT: 300 m. natación - 10,5 km. BTT (1 vuelta) - 2,5 km. carrera a pie (1 vuelta).
4.En el segmento ciclista será obligatorio el uso del casco rígido, que estará siempre abrochado mientras se esté en contacto con la bicicleta.
5. Está permitido ir a rueda, excepto participantes de distinto sexo.
6.El público asistente y/o acompañantes, no podrán acceder al recinto de boxes en ningún momento.
7.Para entrar a boxes, será requisito mostrar licencia de triatlón o DNI.
8.Los y las participantes, deberá llevar los dorsales facilitados por la organización.
9.La inscripción no será confirmada hasta que se compruebe el abono de la tasa de inscripción.
10.La organización pondrá a disposición de los participantes servicio de duchas y bar.
11.El Cronometraje de la prueba correrá a cargo de la organización (tiempo final de cada participante).
12.La inscripción en la prueba supondrá que el participante acepta el presente reglamento.


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HORARIOS:
-8.00 horas. Entrega de dorsales.
-8:15 horas. Apertura de boxes.
-9:15 horas. Cierre de boxes y concentración para la salida.
-9:30 horas. Comienzo triatlón Supersprint.
-9:45 horas. Comienzo triatlón Sprint y Equipos.


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PRECIOS:
-SPRINT: 15 Euros.
-SUPERSPRINT: 12 Euros.
-EQUIPOS: 25 Euros.


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RECORRIDO supersprint:

CIRCUITO BICICLETA

CIRCUITO CARRERA A PIE


RECORRIDO sprint:

CIRCUITO BICICLETA

CIRCUITO CARRERA A PIE

-inscripciones:

IMPORTANTE


Cuenta del Club Triatlón Villena- Ruralcaja 3082 1389 74 4911140111


Para realizar la inscripción, hay que mandar un correo electrónico a la dirección: triatlon@clubtriatlonvillena.com , cumplimentando la siguiente información:
(EJEMPLO)

NOMBRE:
FECHA DE NACIMIENTO:
DNI:
SEXO:
CLUB:
LOCALIDAD:
DISTANCIA (SPRINT O SUPERSPRINT):
EQUIPOS (NOMBRE Y APELLIDOS DE LOS TRES COMPONENTES):
-..........................................................
-..........................................................
-..........................................................
E-mail,(para confirmar inscripción)


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¡¡¡¡¡¡ OS ANIMAMOS A TODOS A PARTICIPAR !!!!!.

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lunes, 20 de junio de 2011

III TRIATLON CROSS CIUDAD DE VILLENA





Casi con el anuncio de la llegada del verano, llega el anuncio del III Triatlon Cross Ciudad de Villena , la fecha elegida es el 21 de Agosto.


Este año contaremos con una nueva modalidad dentro de este mundo, el Super Sprint, con esto se intenta motivar a todas aquellas personas que han tenido alguna vez en mente participar en este tipo de prueba, y no se atrevían por las distancias a cubrir.



Animo a todo el mundo que de una vuelta por la web del club, ahí obtendréis toda la información necesaria para esta prueba y de paso podréis conocer este gran club.




Yo ya me he animado a apuntarme, ¡¡¡ A QUE ESTÁIS ESPERANDO !!!!


+INFO

domingo, 5 de junio de 2011

III SUBIDA A LA CASICA EL GUARDIA


Todos teníamos el susto en el cuerpo, pensando en el tiempo que íbamos a tener para poder realizar la III Subida a la casica, pero como bien todos sabéis mejor no ha podido ser, corredores de todos lo rincones se han dado cita para participar en esta carrera, que tiene un futuro muy bueno.

Como siempre a la 9, salia el primer corredor y así cada 30 segundo uno. Yo tenia salida a las 9:35:30, y acorrer.


No pensaba que esta semana que el estomago me ha jugado malas pasadas, me hiciera bajar el ritmo hoy, pero si, a falta de fuerza, he corrido muy forzado, buscando en la reserva donde poder sacar fuerzas, pero la reserva la deje vacía esta semana, pero bastante contento.

Buen almuerzo, buen día, buenos amigos, buenas ¨charraicas¨, buenos días y hasta la próxima.

Como no dar la enhorabuena, a la organizacion, que siempre hacen que nos sintamos orgullosos de ser de este gran club, aquellos a los que les encanta correr pero no les importa preparar y dedicar horas, para que todo este apunto y nadie se sienta que algo falta, así que a aquellos que se rompen la cabeza para preparar este tipo de pruebas y que el club siga, un 10, ENHORABUENA.
















FOTOS ANGELIN



FOTOS MARIVI 1º PARTE



FOTOS MARIVI 2º PARTE



FOTOS ( EL SOMBRILLA )

domingo, 29 de mayo de 2011

III CROSS GRUPO MARJAL




A las ocho de la mañana me dirigía hacia Guardamar, el tiempo no pintaba muy bien, en la zona de Villena una espesa niebla cubría la ciudad, la mañana se iba abriendo con el paso del tiempo , sobre las nueve llegamos a Guardamar, recogida de dorsal, saludos a varios, foto con el Señor Moratinos, un gran atleta que no decae.




Junto a Jose Moratinos

A las 9:30, comienza la carrera, a cubrir un total de casi 8 km, he intentado aguantar el ritmo, pero el entrenamiento de ayer, me dejo un pequeño cansancio, que acompañado con las nubes que habían, hacían una carrera bastante calurosa.


Los dos primeros kilómetros, he rodado por debajo de 4:30, he intentando mantener este ritmo, pero se me iban entre 10 y 15 segundos hacia arriba, es una carrera bastante rápida, el terreno es casi todo de tierra, lo que hace que no se castiguen las piernas, pero si bajar un poco el ritmo.







Al llegar a la meta, alegría por bajar dos minutos , respecto a la del año pasado, con un total de
7, 83 km y un tiempo de 35:55, sacando una media de 4:35 km.

Clasificacion general: 104 de 311 corredores.

Al año que viene espero repetir, esta carrera e intentar bajar tiempo.

domingo, 15 de mayo de 2011

NUEVA WEB CLUB TRIATLON VILLENA

El Club Triatlon de Villena, esta de estreno, con la creación de su nueva web, donde podremos obtener información , sobre el mundo del triatlon, una web que poco a poco subiendo como la espuma.
Enhorabuena e este gran Club, que allí donde va , siempre deja el nombre de Villena, en buena posición.





Pinchar en el logo para adentraros en el mundo del Triatlon Villena.

sábado, 7 de mayo de 2011

ENTRENAMIENTO EN BICI



Primer entrenamiento en mi bici de carretera, la tarde era un poco movida por el aire , pero la temperatura era buena.
Salida desde Villena con Samuel e Isidro, dirección Peña Rubia hasta camino Jativa, dirección Biar, una vez llegamos allí dirección Bañeres, el aire se hace notar y decidimos relevarnos para no llevar todo el el tiempo, la misma persona el aire.

Una vez pasada Fontanelles, tomamos camino hacia la izquierda dirección Benejama, cogiendo el área de servicio por el morrón, y dirección Villena.

Un total de 34,41 km en 1:19, sacando una media de 25;88 min/km.
La compañía , lo mejor , dandome consejos del mundo del ciclismo, consejos que se desconocen al no estar metidos en este mundo


Samuel e Isidro

El gran Samuel



Mi bici nueva( Scott Cr1 )

ENTRENO EN STRANDS

martes, 19 de abril de 2011

XI MARXA A CABANES

El pasado sabado se disputa la carrera de montaña a Cabanes ( Castellon ), a las ocho de la mañana daba comienzo la prueba con 25 km por delante para los casi trescientos participantes.



Casi toda la carrera fue en cabeza , Abel, atleta local de Cabanes ( Evasion Running Castellon ), el cual tuvo que pelear hasta el ultimo momento por el titulo, rebajando el tiempo del año anterior, que el mismo tenia, un tiempo de 1:47.



En cuanto a mis amigos, que son los que fueron los verdaderos campeones, tenemos a Santi Saborit de Culrojos de Vilafames , que acabo su carrera en un tiempo de 2:15, y como no, Fernando Vicent, de Vilafames, que hizo un carreron, con un tiempo de 2:37, según el , fue una carrera buena porque se pudo correr todo el tiempo,lastima que no le pudiera acompañar, por un problema en el talón.




Desde aquí le doy la enhorabuena a Fernando y Santi.











domingo, 20 de marzo de 2011

DEBUTANDO EN LA DOBLE DISCIPLINA

La mañana del Domingo pinta bien, para poder debutar en la modalidad de Duatlón Cross, el lugar elegido a sido Crevillente.
Hacia allí nos hemos desplazado dos atletas de Villena , Fran del Club Triatlón Villena y yo del Promesa.
La prueba comenzo a las 10:00 de la mañana, congregando mas de un centenar de duatletas en la sección masculina, y solo seis participantes en la femenina.

Junto a Fran antes de la salida

Mi cavalinho ranpante

Los primeros kilómetros , han sido a pie cubriendo una distancia de unos 4 km, manteniendo un ritmo tranquilo, ya que tras estos km no teníamos que enfrentar a la montaña con la bicicleta, con una distancia de 22 km, este tramo ha constado de dos vueltas, la primera de ella , corta y la segunda mas larga pasando por el mismo recorrido de la primera.

En esta zona si que he sufrido un poco mas, ya que el recorrido era duro, ya que he estado un rato que se me subían los gemelos, la mayoría del trayecto era senda, incluso teniendo que hacer algunos metros a pie, tocando asfalto en los kilómetros finales.

Tras acabar esta dura sección , me quedaba afrontar los kilómetros a pie,que han sido 2 km, en estos últimos he tenido la ayuda moral de Fran , el que ha ido todo el tiempo animándome para que no me viniera abajo, esta transición me ha tocado los cuadriceps, que los llevaba como las piedras.

Pienso que es una buena disciplina, pero hay que entrenar duro, desde aquí agradecer a Fran, todo el apoyo que me ha dado durante la prueba.



Recorrido: 4 km a pie -22 km btt - 2 km a pie


Posicion :78
Dorsal: 86 FLOR GABALDON, LORENZO NO FEDERADO ABM
Tiempo 1 º tramo a pie 79 0:16:37
Tiempo btt 79 1:39:07
Tiempo 2º tramo a pie 5 0:06:53
Tiempo total 2:02:37

martes, 1 de marzo de 2011

IV DUATLON CROSS DE CREVILLENTE


El próximo día 2o de Marzo, se celebra el cuarto duatlon cross de Crevillente, esta prueba viene aplazada del pasado 10 de Octubre.
Las distancias a cubrir, según la web de la carrera son 6km carrera a pie 24km en mtb 3 km a pie.
Este va a ser mi primer duatlon , al salir de una lesión, me lo voy a tomar con el propósito de terminarlo, es un recorrido desconocido para mi, al igual que esta modalidad.
Tengo bastantes ganas de que llegue el día, para poder saborear en mi propia piel, lo que es un duatlon, se que muchos de los componentes del club triatlon de Villena estarán allí, y que me apoyaran para que ese día , sea un día inolvidable.
Os pongo algunos enlaces de la prueba para que podáis tener mayor información de la misma.

sábado, 19 de febrero de 2011

ACORRER.ES



Entrevistas en Televisón Intercomarcal, al creador de la web, acorrer.es , Sebastian Soriano, web que esta en auge y que refleja las vivencias del mundo del corredor popular, con un gran abanico de oportunidades de cara a los atletas, desde el famoso foro, entrenamientos personales, y con la aportación de fotos, de los mejores momentos vividos en las carreras.
Lugar de reunión del Club Promesas Villena," Las balas rojas"


Os animo a que deis un vistazo a la entrevista, y a la web, y como ya sabéis, acorrer.es.

Gracias Seba.


VIDEO ENTREVISTA A SEBASTIAN SORIANO

martes, 15 de febrero de 2011

EL FINAL DE LA LESION

Bueno, pues parece que por fin , después de mas de dos meses, ya se ve el final del túnel, en cuanto a lesiones. A sido un poco duro y largo el no poder entrenar y disfrutar de lo que tanto nos gusta, devorar kilómetros, es la pasión, que todos los que practicamos este deporte, tenemos casi todo el día en mente, presente en nuestro día a día, visitas a web, artículos en revistas, foros y blogs de nuestros compañeros contándonos, las ultimas vivencias e inquietudes.

Como decía he tenido mala suerte en cuanto a las lesiones, me toco la lotería en la pierna izquierda, distensión muscular en el semi tendinoso, bursitis, y por fin contractura en la zona piramidal, después de muchas pruebas y de acudir a varios profesionales, parece que ya ha llegado a su fin, ahora tendremos que volver a empezar de cero, hasta que tomemos la forma.

Cuando empecé a correr, no emprendía la obsesión que podían tener algunos compañeros a la hora de entrenar, ahora se, que una vez que entras en este mundo, y caes en alguna lesión, comprendes el porque, han sido muchos días los que la cabeza quería salir a entrenar, pero cuando no se puede, no se puede.

Animo a todos aquellos, que estén en medio de una lesión.

miércoles, 26 de enero de 2011

XI CIRCUITO PROVINCIAL DIPUTACION DE ALBACETE




Otro año mas , se acerca de la provincia vecina el circuito de carreras de la provincia de Albacete, un circuito lleno de carreras de todo tipo, desde 8000 mts , la mas pequeña, pasando por 10000 metros , alguna que otra milla y acabando con las de mas kilómetros como las medias maratones.



Un circuito lleno de ciudades por conocer , y cercana para poder participar a gusto del consumidor, así que todo aquel que se anime, que se de una vuelta por el enlace que os dejo, y podrá ver toda la información necesaria para las inscripciones.






FORMATO PDF

+ INFORMACION SOBRE CIRCUITO DE CARRERAS PROVINCIA DE ALBACETE

domingo, 23 de enero de 2011

CROSS CIUDAD DE VILLENA




Aun estando el sol de fuera, la mañana ha sido de las que cortan, los corredores y espectadores han tenido que sufrir la inclemencias del tiempo, para pasar una buena mañana en el paraje del ¨caracol¨.

Un recorrido bastante bueno, ya que han sido muchas , las felicitaciones por el mismo y por la organización , un 10.

Una zona bastante llana, con tramos de hierba bastante corta , y alguna que otra zona de arena con su correspondientes subidas, dependido de las categorías, han tenido que realizar un trazado u otro, como pienso que es mejor una imagen que mil palabras, hay os dejo algunas fotos del evento.
Espero que se pueda repetir otro año mas, y que este mundo que tanto nos llama, se llene de esos atletas tan jóvenes,y no tan jóvenes que han dado todo su esfuerzo en este día tan fresco.

También dar la enhorabuena a la organizaciÓn, tanto a la Diputación como a las miembros del Club Promesas de Villena que se han esforzado muchos días, para que esta carrera llegara bien a meta, ¨ FELICIDADES ¨.


FOTOS CROSS CIUDAD DE VILLENA

lunes, 10 de enero de 2011

!! VAYA REGALO DE REYES !!

Tras varias visitas al medico, y al fisio, al fin han dado con la molestia que ya lleva un mes sin dejarme entrenar, el fisio apuntaba a una inflamación de la inserción del fémur, pero tras la ecografía del medico me ha diagnosticado una pequeña bursitis, mas conocida como ¨BURSITIS TROCANTEREA¨, esa lesión con ese nombre tan raro es la que me va hacer tener que parar un mes mas, pero mas vale parar un mes ahora, que varios después de machacar la zona, así que no me queda mas remedio que parar.

He estado viendo un poco sobre la lesión, os pongo algo que he encontrado, para que sepáis como es.

En un mes estamos dandole caña a las zapatillas.


BURSITIS TROCANTEREA




La bursitis trocantérea, o trocanteritis, es la causa más frecuente de dolor procedente de las estructuras periarticulares de la cadera. A menudo pasa inadvertida, siendo diagnosticada como coxalgia inespecífica, fundamentalmente en pacientes mayores afectos de coxartrosis, o como irradiación radicular.

La trocanteritis, como tal, es la inflamación de las bursas serosas que se sitúan en la extremidad proximal del fémur. Los pacientes suelen quejarse de dolor de cadera lateral, aunque la articulación de la cadera en sí no está involucrada. El dolor puede irradiar a la parte lateral del muslo.

Debido a que dichas bursas están rellenas de líquido sinovial, están expuestas a todos aquellos procesos de índole inflamatoria, que afectan a la cadera, como, por ejemplo, la artritis reumatoide. Sin embargo, la mayoría de las trocanteritis están causadas por microtraumatismos de repetición.

Anatomía

La articulación de la cadera está compuesta por una bola y una copa que la envuelve. La copa de la cadera se llama acetábulo formas y rodea la bola de la parte superior del fémur (cabeza femoral). Los gruesos músculos de la nalga en la parte posterior y los gruesos músculos del muslo en la parte frontal rodean la cadera.

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El trocánter mayor es la gran protuberancia en el exterior del extremo superior del fémur. Esta protuberancia es el punto en el que los grandes músculos de las nalgas que mueven la cadera conectan con el fémur. El glúteo mayor es el más grande de estos músculos y se inserta más abajo en el fémur.

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Cuando se produce fricción entre los músculos, tendones y huesos, por lo general hay una estructura llamada una bursa. Una bursa es un saco delgado de tejido que contiene líquido para lubricar la zona y reducir la fricción. La bursa es una estructura normal. El organismo incluso produce bursas en respuesta a la fricción.

La cadera es una zona especialmente rica en bursas serosas. De las cuatro bursas que, generalmente, existen alrededor del trocánter mayor, tres son constantes: dos mayores y una menor. La menor se sitúa entre el trocánter mayor y el glúteo menor; la segunda, entre el glúteo medio y el trocánter mayor y, por último, la más grande e importante, se localiza entre el glúteo mayor y el tendón del glúteo medio. Esta última bursa tiene forma de almendra y mide alrededor de 5 cm de longitud por 3 de ancho. Su función es la de permitir el deslizamiento de la porción anterior del tendón del glúteo mayor y del tensor de la fascia lata, cuando pasan sobre el trocánter mayor, para continuarse con el ligamento iliotibial. Por consiguiente, cualquier proceso inflamatorio de esta bursa dará como resultado la clínica de una bursitis trocantérea.