domingo, 21 de octubre de 2012

RETOMANDO EL BLOG

Han pasado varios meses en los que ya no escribo en el blog, no qiuere decir que haya dejado de correr y disfrutar del mundo del deporte.

Iremos poniendo mas a menudo las carreras que vaya haciendo.

Este verano he disputado apenas dos pruebas, una en Altea,10 km y el Triatlon Cross de Villena.

En Altea aprovhechando las vacaciones de verano corri esta carrera con muy buen ambiente y con buenos amigos.
Carerra que transcurre mayormente por el lado del rio Algar, pistas anchas, las cuales te dejaban ko en la subida pero agradables en las bajadas.



En Villena, ambientazo por todo lo alto, este Triatlon se va superando con los años y cada vez tiene mas existo, todo ello se debe a los compnentes del Club Triatlon Villena, que son los que no dejan que nada falle en este evento.

lunes, 9 de julio de 2012

I CARRERA Y MARCHA DE LA ENCINA

El pasado Domingo 30 de Junio nos desplazamos hasta la vecina pedania de la Encina, Samuel y yo par disputar esta primera carrera que promete bastante, carrera mixta con algunas zonas de montañas, asfalto y mucha pista.

Allí nos encontramos con varios amigos del club, que también estaban preparados para darlo todo y dejar el pabellón del Promesas Villena por todo lo alto.




Nos colocamos en la primera fila, un grupo tira un poco del pelotón, pero decido aguantar una poco y no llevar ese ritmo tan alto, aguanto algunos km con Samuel, pero no puedo aguantarle el ritmo.

Sobre el 3 km íbamos sobre la posición 22, pero poco a poco fuimos ganando algo de terreno, en las zonas mas llanas es donde me veo bien y voy ganando tiempo y puestos.

Algunas pistas en las que no parecía verse el final y en las que el sol nos castigaba, tanto a corredores como a los caminantes que hacían la marcha.

Al final de carrera, contento con la posición 16, Samuel 9, e Ivan 1, gran atleta del Promesas Villena, al cual le espera una muy buena temporada.


lunes, 18 de junio de 2012

IV SUBIDA A LA CASICA EL GUARDIA


 El sol ya avisaba de que la mañana iba a ser bastante calurosa, y así fue, llegando a la zona de dorsales sobre 45 minutos antes del inicio de la carrera, saludos a amigos, recogida de dorsal y un poco de calentamiento para activar las piernas.


A pocos metros de la salida


A las nueve de la mañana daba inicio esta prueba ya consolidada y que nadie se debe perder, como ya es de costumbre, salida de los atletas cada treinta segundos, a las 9:34:30, toma la salida , me mentalizo de no subir mucho el ritmo, pues hay tramos en los que había que sufrir.Voy viendo algunos atletas a los que voy adelantando, al mismo tiempo que otros me van adelantandome a mi.

La famosa cuesta ....



Llegamos al tramo mas duro de la carrera, una pendiente bastante exigente, en la que decido caminar hasta casi el final, para poder recuperarme un poco, pues el calor me deja fuera de juego.Una vez arriba, ánimos de los compañeros y vaso de agua para refrescar, ya se van viendo los atletas que vuelven al haber terminado el recorrido.

A escasos metros de la meta

Tomo la senda del valle, la cual me dirige directo hacia la meta, en el ultimo km, intento apretar un poco para ver como me responde el cuerpo, veo que me va bien, y entro en meta contento con un tiempo de 40:22, y 7,07 km.


Una vez recuperado, volvimos a bajar por el mismo recorrido hacia el polideportivo, donde nos esperaba una buena ducha y un buen almuerzo.



FOTOS MARIVI 1

FOTOS MARIVI 2


FOTOS MARATONIANOS

CLASIFICACIONES



domingo, 27 de mayo de 2012

IV CROSS CAMPING MARJAL

No hay dos sin tres, pues así sea, a por la  IV edición del Cross Camping Marjal, esta ha sido mi tercera vez.
Esta vez no hemos tenido que madrugar, pues hemos pasado en fin de semana en el Camping, magnificas instalaciones, y así ya estamos listos para correr.



El tiempo no pintaba muy bueno, algo cubierto pero con calor,saludos a algunos conocidos y para la linea de salida, este año hemos vuelto a guardar un minuto de silencio por un chico que ha fallecido.

Pasadas las 9:30, pistoletazo de salida, carrera muy rápida pues en 7,85 km no da tiempo a dormirse, me coloco por la parte delantera del grupo, pero las liebres van tomando ventaja y nos vamos quedando descolgados, intento mantener el ritmo hasta el final, pero en los últimos km me voy un poco abajo.

Salida desde el Camping


Ultimo kilometro

Viendo ya la linea de meta, me motivo y el ritmo aumenta hasta llegar a meta, una muy buena bolsa del corredor.

La organizacion de la carrera ha puesto a disposicion de corredores y acompañantes todas las instalaciones del camping, duchas, piscina, etc...

Tras la entrega de premios, gran aperitivo y paella gigante.

Posicion 93 de 315, 7, 85 km en 35:31

domingo, 20 de mayo de 2012

Ruta en btt al Nacimiento del Rio Vinalopo

En esta entrada, no voy a hablar de carreras a pie, voy a contaros un poco el entrenamiento de este Domingo por la mañana, a las 8:30 salida desde Villena con el grupo de ¨Muchachusos BTTeam, el destino para este dia es La Font de la Coveta, nacimiento del rio tan famoso y conocido, el Vinalopo.

Nos dirigimos hacia Cañada por camino ancho, el agua de la noche anterior ha dejado huellas, e intentamos no pasar por los charcos para no mojarnos, ahí Señor, si supiéramos la que nos esperaba, una vez pasado el Salse, cogemos la antigua vía del Chicharra, que nos lleva directos hasta Bañeres, aquí ya vemos a lo mas valientes que van marcando ritmo alto, pero hay que dosificar, queda mucho por hacer.

Foto de grupo en Bañeres

Una vez en Bañeres, nos dirigimos a la zona alta, esas cuestas de allí hay que tomárselas con calma, enlazamos un camino bastante chulo, con mucha leña rota por el suelo y un color de tierra diferente, aquí y tras auna bajada larga por pista , ya empezamos con sendas, muy bonitas, en algunos trozos nos vemos obligado a hacer pie, incluso teniendo que cruzar dos veces el río, aquí es donde no se ha salvado ninguno de llevarse el recuerdo de un calcetín mojado.



 Parada par ver el rio

Tras varios km, llegamos al nacimiento, donde paramos a almorzar y coger algo de fuerzas, un sitio digno de ver para aquel que no lo conozca.


 Nacimiento del Rio Vinalopo

 Ideal para rellenar los bidones

Otra vez en ruta, nos dirigimos a Biar, dirección el aula, algunas cuestas rompe-piernas y pista ancha hasta Biar, pero antes de llegar, cogemos una senda muy bonita, algo rota por el terreno, pero bonita, algún pinchazo que otro y de repente, ¨Joder que nubes¨, a que nos mojamos, vamos que si nos mojamos, hemos tenido que apretar los dientes hasta Villena, el tiempo pintaba fatal y nos temíamos una calada de aupa, pero solo ha sido hasta mitad de camino.
 No hay pinchazo que se resista a Proco

En resumen, una buena mañana de Btt, con muy buena compañía y unas vistas inolvidables.

miércoles, 2 de mayo de 2012

I CARRERA DE MONTAÑA ELCHE EXTREM

Amanecía sin amenaza de lluvia , a las 6:30 nos dirigimos a la ciudad de las palmeras dispuestos a afrontar esta novedosa carrera, que nuestros amigos Ilicitanos tenían preparada.
Sobre las 7 de la mañana llegamos a la zona de salida, no sin antes pasar por el control de alcoholemia al que me vi sometido, evidentemente y a esas horas, 0´0, normal, si venia de dormir, y tenia que afrontar una dura mañana por la montaña.


Minutos previos a la salida

 Grupo de Villeneros y amigos
( Ivan,Requena,Gaspar, Ismael, Ubeda, Miguel )

En la zona de salida saludos a amigos de Villena que se nos habían adelantado para coger los dorsales, yo lo recogí el día anterior, y saludos algunas caras que ya vamos conociendo de otras carreras, una ves equipados, Ivan, Ismael y yo nos dirigimos a la salida, nervios corren por mi cuerpo al no saber lo que me espera.

A las 8 , !!PUMP!!, empieza la carrera, ya se va viendo las liebres como tiran en los primeros  metros, yo con desconfianza en mi pierna, decido salir tranquilo y ya me iría diciendo mi cuerpo que debería de hacer, pues la semana anterior estaba con sobrecarga y molestias.
Pasando por un parque en el centro de la ciudad y rápidamente la abandonamos pasando por debajo de varios puentes y ya metiéndonos en montaña,en algunas zonas nos cruzábamos con corredores que volvían de rodear un embalse de emergencias.
Pronto empezamos ver las primeras rampas rompe piernas en las que decido subirlas a trote, una vez en lo alto no puedo dejar de escapar las vistas y decido sacar alguna foto para el recuerdo.

 Al fondo una de las subidas

Vistas de la playa 


Los km van pasando y el ritmo se mantiene igual, no hay molestia ninguna, sobre el km 12 mas o menos coronamos las antenas y descendemos a la parte trasera, antenas que deberíamos de volver a subir otra vez, algunos tramos los comparto con gente desconocida pero no por eso dejamos de animarnos y vamos comentando sensaciones y recorrido, pasamos varios avituallamientos, nada de isotonica, agua , fruta y zumos con leche, pensé, !!Bufff!! si me tomo uno de estos , no llego al final.



 Parada obligada para ver la cascada

Una vez bajamos las antenas nos encontramos con un embalse, cual fue mi sorpresa al ver una gran cascada de agua preciosa, esta hacia que el ambiente se refrescara y apagara un poco si cabe, el calor que nos iba castigando desde la hora de la salida.
Aprovecho y hago una rápida parada la cual me viene bien para recuperar y poder hacerme una foto en este magnifico paraje, algo digno de ver.

Una vez habíamos bajado el embalse, me encuentro con un villenero, Requena con el que vamos bajando varios km por algunas bajadas técnica, en los tramos de asfalto que cogimos, se me fue poco a poco hacia adelante, no pudiendo seguir su ritmo, por lo que decido no forzar y terminarla a mi ritmo.
A partir del km 25, las piernas ya me querían decir que se estaba mejor en el sofá, que por esos montes perdidos, jejeje, pero hay vamos, comiendo km y poco a poco voy viendo el final, ya voy reconociendo las zonas cercanas a la salida, pues volvemos por bajo de los mismos puentes que habíamos pasado el principio.


Ya veo el Castillo al fondo y esas lindas palmeras que me indicaban que la carrera llegaba a su fin, cruzo el parque y me dispongo a entrar en la recta final, veo gente que me anima y aplaude sin parar, el espiquer ya pone en sus labios mi numero de dorsal y mi nombre, haciendo apretar en los últimos metros para así poder llegar a meta parando el crono en  3:36:02, con un total de 30 km.


 Entrada a meta



!! Que grande eres Loren, lo has conseguido !!

Justo en la linea de meta me esperaban para darme la enhorabuena un buen grupo de amigos, los que con sus abrazos y agradecimientos me hacen sentirme grande, pues para mi ha sido un reto a superar el haber corrido esta distancia.










domingo, 22 de enero de 2012

XXIII MEDIA MARATON DE SANTA POLA

Hay un dicho que dice ¨Que no hay dos sin tres¨, pues yo digo que cuatro, esta ha sido mi media numero cuatro, la famosa Media Maraton de Santa Pola.
El día ha amanecido sin nubes y perfecto para correr, el sol iba buscando hueco en aquellos sitos en los cuales la sombra era dueña, a las 9:30 ya estábamos preparados para calentar y ver el ambiente previo, junto a Pedro Compañ, nos hemos dirigido a la zona de salida, saludos a unos y a otros y hacia los cajones de salida.



Me coloco en el cajón del 1:40, y una vez han abierto, he ido a buscar a Pedro, para hacer juntos la carrera, mítica canción de fondo de Miguel Ríos, la que me ha hecho recordar la primera media, que justamente fue allí.

Redoble de timbales, corredores inquietos, y Booommb, pistoletazo de salida, a pocos metros me encuentro con los mios que ya me animan a tope.


Subidon de animos al ver a los mios


Nos metemos en un buen ritmo hasta el km 1o entre el 4:30/4:40, pero esto tarde o temprano me tendría que pasar factura. No veía momento de llegar al avituallamiento a beber agua, junto a un gel, me han hecho animarme un poco, sobre el km 13 me encuentro con Pascual y Pereke, que me animan y me invitan a seguirles, pero prefiero llevar mi ritmo.


Paso por el km 15

Con la vista puesta en el km 20



Los últimos 5 km han sido malos, el cansancio iba haciendo mella, subiendome a los 5 m/km, sabia que no había jugado bien las cartas y me tenia que conformar con terminar, no pudiendo bajar el tiempo que quería.


Entrada en meta

Justo al terminar, siempre contento


Con mi mujer Sonia





Tiempo real, 1:40:54
Posicion general 2432, Categoria 843

Hay tenemos varias fotos que ha hecho Sonia, espero que os gusten

FOTOS

FOTOS MARIVI 1º

FOTOS MARIVI 2º