LOREN RUNNER

XXIII MEDIA MARATON DE SANTA POLA

2012-01-22T22:06:00.008+01:00

Hay un dicho que dice ¨Que no hay dos sin tres¨, pues yo digo que cuatro, esta ha sido mi media numero cuatro, la famosa Media Maraton de Santa Pola.
El día ha amanecido sin nubes y perfecto para correr, el sol iba buscando hueco en aquellos sitos en los cuales la sombra era dueña, a las 9:30 ya estábamos preparados para calentar y ver el ambiente previo, junto a Pedro Compañ, nos hemos dirigido a la zona de salida, saludos a unos y a otros y hacia los cajones de salida.

Me coloco en el cajón del 1:40, y una vez han abierto, he ido a buscar a Pedro, para hacer juntos la carrera, mítica canción de fondo de Miguel Ríos, la que me ha hecho recordar la primera media, que justamente fue allí.

Redoble de timbales, corredores inquietos, y Booommb, pistoletazo de salida, a pocos metros me encuentro con los mios que ya me animan a tope.

Subidon de animos al ver a los mios

Nos metemos en un buen ritmo hasta el km 1o entre el 4:30/4:40, pero esto tarde o temprano me tendría que pasar factura. No veía momento de llegar al avituallamiento a beber agua, junto a un gel, me han hecho animarme un poco, sobre el km 13 me encuentro con Pascual y Pereke, que me animan y me invitan a seguirles, pero prefiero llevar mi ritmo.

Paso por el km 15

Con la vista puesta en el km 20

Los últimos 5 km han sido malos, el cansancio iba haciendo mella, subiendome a los 5 m/km, sabia que no había jugado bien las cartas y me tenia que conformar con terminar, no pudiendo bajar el tiempo que quería.

Entrada en meta

Justo al terminar, siempre contento

Con mi mujer Sonia

Tiempo real, 1:40:54
Posicion general 2432, Categoria 843

Hay tenemos varias fotos que ha hecho Sonia, espero que os gusten

FOTOS

FOTOS MARIVI 1º

FOTOS MARIVI 2º

V SAN SILVESTRE VILLENERA 2011

2011-12-26T12:43:00.007+01:00

Muy buen ambiente en la previa de la carrera, desde las ocho de la tarde las categorías inferiores fueron las protagonistas, recogida de dorsal y saludo a amigos de Villena y venidos de otras poblaciones.Muchos disfraces, gorros y diversidad de indumentaria.

Las nueve, era lo hora prevista para la salida, media hora de retraso hizo a los atletas desesperarse, una vez cerrado todo el trafico, ya pudo dar comienzo la carrera.
Estas son carreras rápidas, pues 3,6 km no da para dormirse.
Algunos tramos con un cierto riesgo, pues te encontrabas con bolardos de señalizacion y bancos en los parques, que no estaban marcados.
Buen recorrido el marcado para este año, e inmejorable vistas al pasar por el castillo.
Esta edición la decidí correr con mi cuñado, intentamos ir todo el recorrido juntos, pero en unas de las subidas, se quedo un poco mas atrás y decidí seguir con mi ritmo.

Escaleras del Castillo

Con mi cuñado y nuestros gorros Navideños

Tiempo final 16:39 para los 3,6 km.

II CARRERA DE MONTAÑA , VUELTA A CAMARA

2011-10-24T22:43:00.005+02:00

Con la vista puesta en el cielo, y los primeros rayos de luz, nos dirigimos la mañana del pasado Domingo 23 a Elda, localidad vecina y muy arraigada a este deporte, hasta allí me desplacé con dos verdaderos ¨FINISHER ¨, Miguel Flor, y Juan Carlos, grandes atletas en el mundo de la montaña.

Una ves allí, nos dirigimos a recoger los dorsales, y por el camino, alguna cara conocida, a los cuales íbamos saludando, e intercambiando opiniones.

A las nueve , dio comienzo la carrera, me sitúo por la mitad y decido no apretar mucho, pues aun que para algunos dicen que 19 km, son pocos, ahí que correrlos, los primeros 5 kilómetros, transcurren entre ramblas de gravilla y alguna pista ancha, una vez pasado el km 5, nos encontramos con el primer control, decido no parar y seguir, ahora empieza lo bueno, comienza unos km de subida, incluso alguno lo decido hacerlo a pie y un poco de carrera.

Una de las subidas

Llegamos a la parte mas alta de la montaña, y comenzamos la bajada, las vistas muy bonitas, pude observar desde allí, la Sierra la Villa de Villena, continuamos la bajaqdo por senda cerrada de vegetacion, y también con mucho zig-zag, aquí es donde los verdaderos montañeros se defienden y disfrutan de la carrera.

En esta zona me sentia comodo

Ultimo avituallamiento

Una vez pasado el km 12 , mas o menos, nos encontramos con el ultimo avituallamiento, aquí si que paro, me tomo mi tiempo, bebe isotonica, tiro de gel y continuo , una bajada de asfalto, la que me hace subir el ritmo y hacerme sentir mejor, al rodar un poco mas rápido, a partir de aquí, me encuentro con otro atleta de la tierra, Paco Ubeda, a le le va bien el asfalto.

Los últimos kilómetros, los hacemos por las faldas de la montaña, divisando el centro excursionista Eldense, con toboganes, los cuales te hacen perder un poco el ritmo, una vez en el asfalto, nos dirigimos hacia la meta, y una mas.

Entrada a meta en el 1:53.

Tiempo final: 1:53, posición 161 en la general, y 114 en mi categoría.

RESULTADOS CARRERA

FOTOS CONCHIP

FOTOS MANZA

XXXI CROSS NOCTURNO CIUDAD DE VILLENA

2011-09-13T22:16:00.002+02:00

Un año mas , hemos disfrutado de este estupendo cross de Villena, mi casa , que bonito es correr en tu pueblo, todo el mundo te conoce.

Este año como novedad, hemos disfrutado de la feria del corredor, charlas y recogidas de dorsales, en el mismo coso de la Plaza de toros de Villena, una amplia variedad de tiendas para poder comprar todo tipo de artículos para los runners, dos charlas, una por Profesport y otra por Herbalife.

Una hora antes de la carrera, me acerco por la feria del corredor, para darme un masaje relajante, saludos a los amigos, y calentamos, pues esta carrera es muy rápida, me coloco por la zona de delante pero no en la primera linea, y ¡¡¡¡ BOOOMM !!! , empieza la carrera, el primer kilómetro lo corro muy rápido a 3:50, y decido bajar un poco pues no puedo aguantar e ese ritmo, y me mete en una media al final de 4:10, no esta nada mal.

Al final contento y otra mas, posición de la general, 178, y 88 en mi categoría.

Ahora nos toca esperar un poco menos de un año, para poder disfrutar de este gran cross.

FINISHER EN EL III TRIATLON DE VILLENA

2011-08-21T22:27:00.008+02:00

El día pintaba bien, para poder debutar en la disciplina del Triatlon, a las 7 de la mañana ya estaba en pie para terminar de preparar todo, sobre las 8, he llegado al Polideportivo, saludos a los conocidos y recogemos el dorsal, una vez todo preparado en boxes, bici, casco, zapatillas, la verdad es que se necesitan muchas cosas para esta disciplina.

En el segmento de la natación, me he visto bastante bien, no se el tiempo realmente, pero creo que he nadado en unos 14 minutos, la salida hacia la bici, se hace un poco dura por el cambio de posición del cuerpo, pero me ha ido bien.

Corro directo hacia boxes para coger la bici, y comenzar la parte de bici, una zona ya conocida por mi, lo cual me ha ido muy bien, pues sabia donde tenia que apretar, o aflojar, en la zona alta de la rambla, avituallamiento de agua, música y mis fans animándome, como motiva esos ánimos cuando estas ahí.

Una vez arriba de la casica, sabia que casi lo mas duro estaba hecho,no obsatante todavia queda toda la senda hasta llegar a la zona de la antena, así que he ido apretando en todo lo que podía, bajamos la carretera y enfilamos hacia el Polideportivo, en esta zona el que no la conozca seguro que en mas de un cruze se ha salido, no es tecnica, pero has de llevar cuidado , ya con ganas de coger el ultimo segmento, visualizo el final del recorrido y me mentalizo para la carrera a pie.

Otra vez en boxes, dejamos la bici y zapatillas a los pies para empezar a correr, las piernas empiezan a notar el cansancio de los kilómetros de bici, hasta la subida al castillo he ido un poco apretado,desde la zona del Ayuntamiento hasta el castillo pica hacia arriba y has de llevar buen ritmo para no bajar tiempos, una vez he llegado al vial, he cambiado un poco y he empezado a subir el ritmo, he tenido acompañamiento hasta entrar a meta, mi amigo Jorge en bici no dejaba con sus ánimos que bajara .

Animo a todos aquellos que alguna vez se le ha pasado por la cabeza hacer este tipo de prueba ,u otra del tipo que sea, que se anime y que como dicen,¨No hay retos duros sino mentes debiles¨.

Es una sensacion que no se puede explicar con palabras , cuando llegas a meta.
He terminado muy contento, 4º local y 19º en la general, con un tiempo de 1:39:15.

Termino dando las gracias a todos aquellos que me han animado, y han hecho un hueco para verme, a la organizacion por lo bien que lo han hecho.
Y a mi mujer Sonia, por aguantar tantas horas de entrenamiento, al final lo he conseguido.Gracias.
SOY FINISHER

FOTOS

XXXI CROSS NOCTURNO CIUDAD DE VILLENA

2011-07-23T22:44:00.004+02:00

Ya tenemos aquí un año mas, el gran cross nocturno de Villena, una de las carreras para anotar en la agenda, de cualquier corredor que sepa que esta no es una carrera cualquiera.

Con los días previos a las fiestas patronales, el publico Villenense y de otros puntos, se vuelca en animar a los atletas que hacen un hueco , para estar presente en esta carrera.

CARTEL ANUNCIADOR XXXI CROSS

Todo aquel que quiera disfrutar de un gran acontecimiento, que se anote esta fecha en el calendario,3 de Septiembre, ¨apuntaros el dia¨ pues este año tenemos una serie de actividades de gran interés para cualquier deportista.

+ INFO

www.acorrer.es

III TRIATLON CIUDAD DE VILLENA. ¡¡¡¡ TE LO VAS A PERDER !!!!!

2011-07-14T23:27:00.004+02:00

III TRIATLÓN POPULAR CIUDAD DE VILLENA

Reglamento e inscripción de la prueba

- fecha : 21 de Agosto
- lugar: Polideportivo Municipal de Villena

CATEGORÍAS:
- Veteranos (a partir de 40 años) Masculino y Femenino.
- Absoluta ( hasta 40 años ) Masculino y Femenino.
- Equipos (Masculino, Femenino, y Mixtos).

-Premios para los primeros locales de cada categoria ( sólo para sprint y supersprint)

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NORMATIVA DE LA PRUEBA
1. La organización correrá a cargo del M.I Ayuntamiento de Villena, con la colaboración del Club Triatlón Villena.
2. La salida y la meta se ubicará en el Polideportivo Municipal de Villena.
3. Las distancias máximas a recorrer serán:
SPRINT: 750 m. natación - 21 km. BTT (1 vuelta) - 5 km. carrera a pie (1 vuelta).
SUPERSPRINT: 300 m. natación - 10,5 km. BTT (1 vuelta) - 2,5 km. carrera a pie (1 vuelta).
4.En el segmento ciclista será obligatorio el uso del casco rígido, que estará siempre abrochado mientras se esté en contacto con la bicicleta.
5. Está permitido ir a rueda, excepto participantes de distinto sexo.
6.El público asistente y/o acompañantes, no podrán acceder al recinto de boxes en ningún momento.
7.Para entrar a boxes, será requisito mostrar licencia de triatlón o DNI.
8.Los y las participantes, deberá llevar los dorsales facilitados por la organización.
9.La inscripción no será confirmada hasta que se compruebe el abono de la tasa de inscripción.
10.La organización pondrá a disposición de los participantes servicio de duchas y bar.
11.El Cronometraje de la prueba correrá a cargo de la organización (tiempo final de cada participante).
12.La inscripción en la prueba supondrá que el participante acepta el presente reglamento.

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HORARIOS:
-8.00 horas. Entrega de dorsales.
-8:15 horas. Apertura de boxes.
-9:15 horas. Cierre de boxes y concentración para la salida.
-9:30 horas. Comienzo triatlón Supersprint.
-9:45 horas. Comienzo triatlón Sprint y Equipos.

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PRECIOS:
-SPRINT: 15 Euros.
-SUPERSPRINT: 12 Euros.
-EQUIPOS: 25 Euros.

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RECORRIDO supersprint:

CIRCUITO BICICLETA

CIRCUITO CARRERA A PIE

RECORRIDO sprint:

CIRCUITO BICICLETA

CIRCUITO CARRERA A PIE

-inscripciones:

IMPORTANTE

Cuenta del Club Triatlón Villena- Ruralcaja 3082 1389 74 4911140111

Para realizar la inscripción, hay que mandar un correo electrónico a la dirección: triatlon@clubtriatlonvillena.com , cumplimentando la siguiente información:
(EJEMPLO)

NOMBRE:
FECHA DE NACIMIENTO:
DNI:
SEXO:
CLUB:
LOCALIDAD:
DISTANCIA (SPRINT O SUPERSPRINT):
EQUIPOS (NOMBRE Y APELLIDOS DE LOS TRES COMPONENTES):
-..........................................................
-..........................................................
-..........................................................
E-mail,(para confirmar inscripción)

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¡¡¡¡¡¡ OS ANIMAMOS A TODOS A PARTICIPAR !!!!!.

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III TRIATLON CROSS CIUDAD DE VILLENA

2011-06-20T15:19:00.004+02:00

Casi con el anuncio de la llegada del verano, llega el anuncio del III Triatlon Cross Ciudad de Villena , la fecha elegida es el 21 de Agosto.

Este año contaremos con una nueva modalidad dentro de este mundo, el Super Sprint, con esto se intenta motivar a todas aquellas personas que han tenido alguna vez en mente participar en este tipo de prueba, y no se atrevían por las distancias a cubrir.

Animo a todo el mundo que de una vuelta por la web del club, ahí obtendréis toda la información necesaria para esta prueba y de paso podréis conocer este gran club.

Yo ya me he animado a apuntarme, ¡¡¡ A QUE ESTÁIS ESPERANDO !!!!

+INFO

Web Club Triatlon Villena

III SUBIDA A LA CASICA EL GUARDIA

2011-06-05T22:19:00.010+02:00

Todos teníamos el susto en el cuerpo, pensando en el tiempo que íbamos a tener para poder realizar la III Subida a la casica, pero como bien todos sabéis mejor no ha podido ser, corredores de todos lo rincones se han dado cita para participar en esta carrera, que tiene un futuro muy bueno.

Como siempre a la 9, salia el primer corredor y así cada 30 segundo uno. Yo tenia salida a las 9:35:30, y acorrer.

No pensaba que esta semana que el estomago me ha jugado malas pasadas, me hiciera bajar el ritmo hoy, pero si, a falta de fuerza, he corrido muy forzado, buscando en la reserva donde poder sacar fuerzas, pero la reserva la deje vacía esta semana, pero bastante contento.

Buen almuerzo, buen día, buenos amigos, buenas ¨charraicas¨, buenos días y hasta la próxima.

Como no dar la enhorabuena, a la organizacion, que siempre hacen que nos sintamos orgullosos de ser de este gran club, aquellos a los que les encanta correr pero no les importa preparar y dedicar horas, para que todo este apunto y nadie se sienta que algo falta, así que a aquellos que se rompen la cabeza para preparar este tipo de pruebas y que el club siga, un 10, ENHORABUENA.

FOTOS ANGELIN

FOTOS MARIVI 1º PARTE

FOTOS MARIVI 2º PARTE

FOTOS ( EL SOMBRILLA )

III CROSS GRUPO MARJAL

2011-05-29T16:18:00.007+02:00

A las ocho de la mañana me dirigía hacia Guardamar, el tiempo no pintaba muy bien, en la zona de Villena una espesa niebla cubría la ciudad, la mañana se iba abriendo con el paso del tiempo , sobre las nueve llegamos a Guardamar, recogida de dorsal, saludos a varios, foto con el Señor Moratinos, un gran atleta que no decae.

Junto a Jose Moratinos

A las 9:30, comienza la carrera, a cubrir un total de casi 8 km, he intentado aguantar el ritmo, pero el entrenamiento de ayer, me dejo un pequeño cansancio, que acompañado con las nubes que habían, hacían una carrera bastante calurosa.

Los dos primeros kilómetros, he rodado por debajo de 4:30, he intentando mantener este ritmo, pero se me iban entre 10 y 15 segundos hacia arriba, es una carrera bastante rápida, el terreno es casi todo de tierra, lo que hace que no se castiguen las piernas, pero si bajar un poco el ritmo.

Al llegar a la meta, alegría por bajar dos minutos , respecto a la del año pasado, con un total de
7, 83 km y un tiempo de 35:55, sacando una media de 4:35 km.

Clasificacion general: 104 de 311 corredores.

Al año que viene espero repetir, esta carrera e intentar bajar tiempo.

NUEVA WEB CLUB TRIATLON VILLENA

2011-05-15T13:19:00.003+02:00

El Club Triatlon de Villena, esta de estreno, con la creación de su nueva web, donde podremos obtener información , sobre el mundo del triatlon, una web que poco a poco subiendo como la espuma.
Enhorabuena e este gran Club, que allí donde va , siempre deja el nombre de Villena, en buena posición.

Pinchar en el logo para adentraros en el mundo del Triatlon Villena.

ENTRENAMIENTO EN BICI

2011-05-07T16:46:00.005+02:00

Primer entrenamiento en mi bici de carretera, la tarde era un poco movida por el aire , pero la temperatura era buena.
Salida desde Villena con Samuel e Isidro, dirección Peña Rubia hasta camino Jativa, dirección Biar, una vez llegamos allí dirección Bañeres, el aire se hace notar y decidimos relevarnos para no llevar todo el el tiempo, la misma persona el aire.

Una vez pasada Fontanelles, tomamos camino hacia la izquierda dirección Benejama, cogiendo el área de servicio por el morrón, y dirección Villena.

Un total de 34,41 km en 1:19, sacando una media de 25;88 min/km.
La compañía , lo mejor , dandome consejos del mundo del ciclismo, consejos que se desconocen al no estar metidos en este mundo

Samuel e Isidro

El gran Samuel

Mi bici nueva( Scott Cr1 )

ENTRENO EN STRANDS

XI MARXA A CABANES

2011-04-19T14:35:00.005+02:00

El pasado sabado se disputa la carrera de montaña a Cabanes ( Castellon ), a las ocho de la mañana daba comienzo la prueba con 25 km por delante para los casi trescientos participantes.

Casi toda la carrera fue en cabeza , Abel, atleta local de Cabanes ( Evasion Running Castellon ), el cual tuvo que pelear hasta el ultimo momento por el titulo, rebajando el tiempo del año anterior, que el mismo tenia, un tiempo de 1:47.

En cuanto a mis amigos, que son los que fueron los verdaderos campeones, tenemos a Santi Saborit de Culrojos de Vilafames , que acabo su carrera en un tiempo de 2:15, y como no, Fernando Vicent, de Vilafames, que hizo un carreron, con un tiempo de 2:37, según el , fue una carrera buena porque se pudo correr todo el tiempo,lastima que no le pudiera acompañar, por un problema en el talón.

Desde aquí le doy la enhorabuena a Fernando y Santi.

FOTOS XI MARXA A CABANES

DEBUTANDO EN LA DOBLE DISCIPLINA

2011-03-20T19:02:00.007+01:00

La mañana del Domingo pinta bien, para poder debutar en la modalidad de Duatlón Cross, el lugar elegido a sido Crevillente.
Hacia allí nos hemos desplazado dos atletas de Villena , Fran del Club Triatlón Villena y yo del Promesa.
La prueba comenzo a las 10:00 de la mañana, congregando mas de un centenar de duatletas en la sección masculina, y solo seis participantes en la femenina.

Junto a Fran antes de la salida

Mi cavalinho ranpante

Los primeros kilómetros , han sido a pie cubriendo una distancia de unos 4 km, manteniendo un ritmo tranquilo, ya que tras estos km no teníamos que enfrentar a la montaña con la bicicleta, con una distancia de 22 km, este tramo ha constado de dos vueltas, la primera de ella , corta y la segunda mas larga pasando por el mismo recorrido de la primera.

En esta zona si que he sufrido un poco mas, ya que el recorrido era duro, ya que he estado un rato que se me subían los gemelos, la mayoría del trayecto era senda, incluso teniendo que hacer algunos metros a pie, tocando asfalto en los kilómetros finales.

Tras acabar esta dura sección , me quedaba afrontar los kilómetros a pie,que han sido 2 km, en estos últimos he tenido la ayuda moral de Fran , el que ha ido todo el tiempo animándome para que no me viniera abajo, esta transición me ha tocado los cuadriceps, que los llevaba como las piedras.

Pienso que es una buena disciplina, pero hay que entrenar duro, desde aquí agradecer a Fran, todo el apoyo que me ha dado durante la prueba.

Recorrido: 4 km a pie -22 km btt - 2 km a pie

Posicion :78
Dorsal: 86 FLOR GABALDON, LORENZO NO FEDERADO ABM
Tiempo 1 º tramo a pie 79 0:16:37
Tiempo btt 79 1:39:07
Tiempo 2º tramo a pie 5 0:06:53
Tiempo total 2:02:37

IV DUATLON CROSS DE CREVILLENTE

2011-03-01T23:48:00.004+01:00

El próximo día 2o de Marzo, se celebra el cuarto duatlon cross de Crevillente, esta prueba viene aplazada del pasado 10 de Octubre.

Las distancias a cubrir, según la web de la carrera son 6km carrera a pie 24km en mtb 3 km a pie.

Este va a ser mi primer duatlon , al salir de una lesión, me lo voy a tomar con el propósito de terminarlo, es un recorrido desconocido para mi, al igual que esta modalidad.

Tengo bastantes ganas de que llegue el día, para poder saborear en mi propia piel, lo que es un duatlon, se que muchos de los componentes del club triatlon de Villena estarán allí, y que me apoyaran para que ese día , sea un día inolvidable.

Os pongo algunos enlaces de la prueba para que podáis tener mayor información de la misma.

Web federacion de triatlon Comunidad Valenciana

Información de la prueba

ACORRER.ES

2011-02-19T12:29:00.005+01:00

Entrevistas en Televisón Intercomarcal, al creador de la web, acorrer.es , Sebastian Soriano, web que esta en auge y que refleja las vivencias del mundo del corredor popular, con un gran abanico de oportunidades de cara a los atletas, desde el famoso foro, entrenamientos personales, y con la aportación de fotos, de los mejores momentos vividos en las carreras.
Lugar de reunión del Club Promesas Villena," Las balas rojas"

Os animo a que deis un vistazo a la entrevista, y a la web, y como ya sabéis, acorrer.es.

Gracias Seba.

VIDEO ENTREVISTA A SEBASTIAN SORIANO

EL FINAL DE LA LESION

2011-02-15T22:43:00.003+01:00

Bueno, pues parece que por fin , después de mas de dos meses, ya se ve el final del túnel, en cuanto a lesiones. A sido un poco duro y largo el no poder entrenar y disfrutar de lo que tanto nos gusta, devorar kilómetros, es la pasión, que todos los que practicamos este deporte, tenemos casi todo el día en mente, presente en nuestro día a día, visitas a web, artículos en revistas, foros y blogs de nuestros compañeros contándonos, las ultimas vivencias e inquietudes.

Como decía he tenido mala suerte en cuanto a las lesiones, me toco la lotería en la pierna izquierda, distensión muscular en el semi tendinoso, bursitis, y por fin contractura en la zona piramidal, después de muchas pruebas y de acudir a varios profesionales, parece que ya ha llegado a su fin, ahora tendremos que volver a empezar de cero, hasta que tomemos la forma.

Cuando empecé a correr, no emprendía la obsesión que podían tener algunos compañeros a la hora de entrenar, ahora se, que una vez que entras en este mundo, y caes en alguna lesión, comprendes el porque, han sido muchos días los que la cabeza quería salir a entrenar, pero cuando no se puede, no se puede.

Animo a todos aquellos, que estén en medio de una lesión.

XI CIRCUITO PROVINCIAL DIPUTACION DE ALBACETE

2011-01-26T22:03:00.005+01:00

Otro año mas , se acerca de la provincia vecina el circuito de carreras de la provincia de Albacete, un circuito lleno de carreras de todo tipo, desde 8000 mts , la mas pequeña, pasando por 10000 metros , alguna que otra milla y acabando con las de mas kilómetros como las medias maratones.

Un circuito lleno de ciudades por conocer , y cercana para poder participar a gusto del consumidor, así que todo aquel que se anime, que se de una vuelta por el enlace que os dejo, y podrá ver toda la información necesaria para las inscripciones.

FORMATO PDF

+ INFORMACION SOBRE CIRCUITO DE CARRERAS PROVINCIA DE ALBACETE

CROSS CIUDAD DE VILLENA

2011-01-23T19:34:00.004+01:00

Aun estando el sol de fuera, la mañana ha sido de las que cortan, los corredores y espectadores han tenido que sufrir la inclemencias del tiempo, para pasar una buena mañana en el paraje del ¨caracol¨.

Un recorrido bastante bueno, ya que han sido muchas , las felicitaciones por el mismo y por la organización , un 10.

Una zona bastante llana, con tramos de hierba bastante corta , y alguna que otra zona de arena con su correspondientes subidas, dependido de las categorías, han tenido que realizar un trazado u otro, como pienso que es mejor una imagen que mil palabras, hay os dejo algunas fotos del evento.
Espero que se pueda repetir otro año mas, y que este mundo que tanto nos llama, se llene de esos atletas tan jóvenes,y no tan jóvenes que han dado todo su esfuerzo en este día tan fresco.

También dar la enhorabuena a la organizaciÓn, tanto a la Diputación como a las miembros del Club Promesas de Villena que se han esforzado muchos días, para que esta carrera llegara bien a meta, ¨ FELICIDADES ¨.

FOTOS CROSS CIUDAD DE VILLENA

!! VAYA REGALO DE REYES !!

2011-01-10T22:26:00.005+01:00

Tras varias visitas al medico, y al fisio, al fin han dado con la molestia que ya lleva un mes sin dejarme entrenar, el fisio apuntaba a una inflamación de la inserción del fémur, pero tras la ecografía del medico me ha diagnosticado una pequeña bursitis, mas conocida como ¨BURSITIS TROCANTEREA¨, esa lesión con ese nombre tan raro es la que me va hacer tener que parar un mes mas, pero mas vale parar un mes ahora, que varios después de machacar la zona, así que no me queda mas remedio que parar.

He estado viendo un poco sobre la lesión, os pongo algo que he encontrado, para que sepáis como es.

En un mes estamos dandole caña a las zapatillas.

BURSITIS TROCANTEREA

La bursitis trocantérea, o trocanteritis, es la causa más frecuente de dolor procedente de las estructuras periarticulares de la cadera. A menudo pasa inadvertida, siendo diagnosticada como coxalgia inespecífica, fundamentalmente en pacientes mayores afectos de coxartrosis, o como irradiación radicular.

La trocanteritis, como tal, es la inflamación de las bursas serosas que se sitúan en la extremidad proximal del fémur. Los pacientes suelen quejarse de dolor de cadera lateral, aunque la articulación de la cadera en sí no está involucrada. El dolor puede irradiar a la parte lateral del muslo.

Debido a que dichas bursas están rellenas de líquido sinovial, están expuestas a todos aquellos procesos de índole inflamatoria, que afectan a la cadera, como, por ejemplo, la artritis reumatoide. Sin embargo, la mayoría de las trocanteritis están causadas por microtraumatismos de repetición.

Anatomía

La articulación de la cadera está compuesta por una bola y una copa que la envuelve. La copa de la cadera se llama acetábulo formas y rodea la bola de la parte superior del fémur (cabeza femoral). Los gruesos músculos de la nalga en la parte posterior y los gruesos músculos del muslo en la parte frontal rodean la cadera.

El trocánter mayor es la gran protuberancia en el exterior del extremo superior del fémur. Esta protuberancia es el punto en el que los grandes músculos de las nalgas que mueven la cadera conectan con el fémur. El glúteo mayor es el más grande de estos músculos y se inserta más abajo en el fémur.

Cuando se produce fricción entre los músculos, tendones y huesos, por lo general hay una estructura llamada una bursa. Una bursa es un saco delgado de tejido que contiene líquido para lubricar la zona y reducir la fricción. La bursa es una estructura normal. El organismo incluso produce bursas en respuesta a la fricción.

La cadera es una zona especialmente rica en bursas serosas. De las cuatro bursas que, generalmente, existen alrededor del trocánter mayor, tres son constantes: dos mayores y una menor. La menor se sitúa entre el trocánter mayor y el glúteo menor; la segunda, entre el glúteo medio y el trocánter mayor y, por último, la más grande e importante, se localiza entre el glúteo mayor y el tendón del glúteo medio. Esta última bursa tiene forma de almendra y mide alrededor de 5 cm de longitud por 3 de ancho. Su función es la de permitir el deslizamiento de la porción anterior del tendón del glúteo mayor y del tensor de la fascia lata, cuando pasan sobre el trocánter mayor, para continuarse con el ligamento iliotibial. Por consiguiente, cualquier proceso inflamatorio de esta bursa dará como resultado la clínica de una bursitis trocantérea.

IV SAN SILVESTRE VILLENERA

2010-12-26T21:51:00.005+01:00

No puede haber mejor manera para terminar la Navidad, que con la San Silvestre Villenera, el tiempo nos ha acompañado bastante, y los corredores también, multitud de corredores locales y de los alrededores, muchos de ellos disfrazados con trajes de diversos personajes.

También gran participación en las categorias inferiores.

Como siempre en la popular , el primer clasificado ha sido Andrés Mico.

Os dejo unas fotos de la carrera para que podáis disfrutarlas, con un poco menos de frío.

Hasta el año que viene.

FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO NUEVO 2011 A TODOS LOS CORREDORES.

FOTOS

XXVII MEDIO MARATON DE BENIDORM

2010-11-29T12:15:00.009+01:00

Pese a las lamentantables condiciones meteorológicas, allí estábamos una vez mas, esta vez en Benidorm, antes de la salida nos juntamos para hacernos unas fotos, muchas caras conocidas, gente de la sección Alicante y muchos que ese día se estrenaban.

RECOGIENDO EL DORSAL

FOTO DE GRUPO ANTES DE LA SALIDA

Salí acompañado de Pedro, en los primeros km intentábamos esquivar los charcos , pero era casi misión imposible, porque el que no pillaba yo lo cogía el corredor de el lado, hasta el km 10 estuve acompañado de Pedro, todo el tiempo con el propósito de bajar tiempo, a partir de hay decidí tirar ya que me encontraba bastante bien, pese a las condiciones que no acompañaban nada, muchas veces, ni recordaba que estaba lloviendo, sino fuera porque las zapatillas y la ropa pesaban mas de la cuenta, sobre el km 14 me encuentro con Primitivo y estoy un rato con el, al principio pensé que el ritmo que el llevaba era un poco alto para mi, pero me armo de valor y le sigo, no se en que km me volví a quedar solo, a si que mirada hacia delante y paso a paso complete mi tercera media maraton, bajando de tiempo, muy contento con el tiempo realizado.

Esta media maraton, es muy bonita ya que muchos de los kilómetros por los que tenemos que pasar , tenemos una vista increíble de las playas, también pese a la lluvia el centro de la ciudad estaba llena de publico animándonos a cada uno de los corredores.

AGUANTANDO BAJO LA LLUVIA

BOLSA DEL CORREDOR

Ha sido bastante dura por las condiciones meteorologicas, espero repetir el año que viene.

Mi mas sincera enhorabuena a Angelin por esa media, y su 3O maraton, eres un crack.

Tiempo : 1:40:26
Posición : 838 de 2192 corredores

XI CROSS POPULAR LA CAIXA

2010-11-07T18:16:00.006+01:00

Aunque daban mal tiempo, ha amanecido con buen sol para disfrutar de lo que a todos nos gusta, correr, sobre las 9 de la mañana se ha comenzado a montar todo el centro neuralgico de la carrera, saludos a unos y a otros, hemos comenzado con la entrega de dorsales a los mas pequeños y mas tardes a el resto de categorias, a las 11 han salido la primera , y asi unas categorías tras otras, ha habido tiempo para exibiciones de todo tipo, hemos calentado con varios compañeros del club hasta la hora de nuestra categoría.

La carrera ha sido muy rápida, he salido bastante adelantado en el grupo, he intentado mantener el ritmo todo el tiempo, unos me adelantaban y yo he adelantado a otros, la distancia era corta pero muy explosiva, aunque he sufrido un poco me he visto bien.

He terminado muy contento, pues nunca había bajado tanto el tiempo, 2,333 km en 8:50 m, sobre unos 3:47m/km.

Podeis ver mas fotos en la galeria fotografica.

6º MARXA AL TERME DE VILAFAMES

2010-11-02T10:08:00.008+01:00

El pasado fin de semana nos desplazamos yo y mi mujer a Vilafamés ( Castellon ), para participar en la 6ª marxa, aprovechando que tenemos alli unos amigos, pasamos el fin de semana.

Una mas para contar, esta vez de montaña, y tempranillo, a las 8:30 comenzaba la carrera,la organización la marcaba de 17 km, pero salio un total de 15 km, una buena experiencia, pero a la cual hay que estar bastante preparado, mi amigo Fernando residente en Vilafamés fue el que tiro del carro durante toda la carrera.

ANTES DE LA SALIDA

Los primeros 6 km, no fueron muy buenos para mi, se me puso dolor de barriga, y lo pase un rato mal, habían un par de puntos de aibituallamiento, los cuales nos sirvieron de alivio para descansar algunos segundos, varias fueron las veces que tuvimos que dejar de correr y caminar por la dificultad del terreno, hubiendo incluso que agarrarse a una cuerda, para poder subir un tramo.

JUNTO A FERNANDO

Era un recorrido desconocido completamente para mi, en una de las zonas mas alta ,a unos 700 metros de altura, se podía observar el puerto de Castellón y las playas, por una parte y por la otra todo el interior llena de vegetación y montañas.

ALGUNAS DE LAS ZONAS DEL RECORRIDO

Vilafamés se sitúa a una altitud de unos 300 mts a nivel del mar.
Un total de 270 corredores, quedando 75 de la general y 51 en mi categoría, en un tiempo de 1:37:37

Podéis ver fotos de esta carrera y de otras en: http://a4pelat.com/

GANA UN ALICANTINO EL DOBLE IRON MAN

2010-10-18T23:24:00.004+02:00

Ganador de la prueba el Alicantino ,natal de Bañeres, Fernando Cantos Millán

El pasado 15,16 y 17 de octubre se celebro el primer triatlon doble ironman que se organiza en España, de hecho solo hay 2 en el mundo Hawai y Canada. Es un doble ironman por etapas y consiste en lo siguiente:

1 - Las distancias son 9km natacion, 350 km bici y 82km carrera.

2 - El primer dia,15 de octubre natacion desde Tabarca a Arenales (Elche) y luego 145km bici hasta Banyeres. Con 3 puertecitos, Albaterolo-Xorret de cati y Canali.

3 - Segundo dia, 16 de octubre 205 km bici desde Banyeres con 12 puertecitos, como la Carrasaqueta-Torremanzanas-Aitana-Busot,etc... Hasta volver a Banyeres.

4 - Tercer dia, 17 de octubre carrera a pie de 82km por montaña, saliendo desde el castillo de Banyeres, pasando por Montacabrer, la Blasca y volviendo al castillo donde estara la meta.

Para ampliar la noticia: http://www.didspain.com/

30 CROSS POPULAR CIUDAD DE VILLENA

2010-09-10T16:41:00.008+02:00

Estamos de cumpleaños, 30 años del cross de Villena, en la tarde del día 3 pudimos observar la gran participacion de atletas , tanto locales como de cualquier punto de la geografía, cada vez este cross va teniendo mas aceptacion y la gente se vuelca en el, tanto atletas como espectadores.Casi unos 800 corredores se dieron cita en la popular, destacar la participacion de dos miembros del club en la carrera de elite, Ivan y Jorge, pues en esta disciplina solo había participado nuestro amigo Andres Mico.

Pero como creo que una imagen vale mas que mil palabras, os pongo el enlace de las fotos.

PINCHA PARA VER LAS FOTOS

http://picasaweb.google.com/lorenrunner/30CROSSPOPULARVILLENA2010?authkey=Gv1sRgCLOpoqHpsJjCkAE#

VACACIONES EN LA GRAN MANZANA

2010-07-26T15:31:00.007+02:00

Aprovechando las vacaciones de verano, este año hemos decidido disfrutarlas en New York, la ciudad que nunca duerme, una gran ciudad para todos los amantes de los deportes y del running, central park dispone de unas grandes calles para practicar variedad de deportes, con una longitud de 5.5km , tuve la oportunidad de ver el triatlon ciudad de new york, se me ponían los dientes largos al ver a tanta gente corriendo, solo tuve la oportunidad de correr unos metros en este tipico parque, pues no pude hacer ningun entreno a lo grande.

Unos metros en Central Park

Refrescando a los triatletas

Primera milla del triatlon

Tiene que ser una pasada el correr el mítico maraton de new york, recorriendo los cinco distritos.

Asics gel nimbus 12, recuerdo de New York

Y para tener un buen recuerdo del running me he traído unas zapatillas de allí, estuvimos en una tienda enorme, dedicada a todo tipo de deportes, y una planta sola para el atletismo, con una gran variedad de ropa y zapatillas de todos los tipos, me he comprado unas asics gel nimbus 12 por 125 dolares, y aquí estan a 150 euros, casi unos 60 euros de ahorro.Creo que tienen venta por internet, os pongo la web por si os puede interesarhttp://www.paragonsport.com/

Os invito a visitar esta gran ciudad, y a todos aquellos que ya la conocen, a recordar esas grandes calles y esos grandes rascacielos. Y recoradar que en cada ricon del mundo hay algun lugar especial para hacer kilometros.

Times Square.

XXX CROSS CIUDAD DE VILLENA

2010-07-14T19:03:00.008+02:00

Este 2010, el cross de Villena cumple su treinta aniversario, y se esta preparando una gran fiesta para la tarde del 3 de Septiembre, ya están abiertas las inscripciones para la carrera, este año tendremos a los chicos de championchip para controlar los tiempos, desde aquí invito a todo el mundo a participar y poder disfrutar de un cross único en el mundo.

Este año contaremos con recorrido y carreras nuevas, también tendremos actos paralelos con relación al XXX aniversario.

Todo aquel que quiera inscribirse debe hacerlo en la web de championchip :

http://www.championchiplevante.com/

También pueden consultar cualquier duda en:

http://www.acorrer.es/

II TRIATLON CROSS CIUDAD DE VILLENA

2010-07-12T18:33:00.007+02:00

La tarde del 10 Julio, esa era la fecha elegida para el segundo triatlon de Villena, gran numero de participantes desde todos los puntos de la geografía, hicieron presencia para disputar este evento deportivo, a las 4 de la tarde dio comienzo, en salida los sub 23 y equipos por relevos, ahí estábamos nosotros en los relevos, es la primera vez que participo en una carrera de este tipo.

José Maria , Loren y Juanjo

El equipo estaba compuesto por, Juanjo, nadando los 750m en piscina,José Mº, responsable de bici con sus 20km, y yo a pie con mis 5 km, la verdad es que los rivales eran de nivel, teníamos que dar todo, al final 6º de once equipos que habían, ahora nos toca entrenar para la próxima.

Como no nombrar, la presencia de varios socios del club promesas villena, los cuales hicieron gran carrera, consiguiendo las primeras plazas de la lista.

Juanjo en piscina

José Maria y Octavio esperando relevo

Por fin la meta, un calor de miedo

EL SEÑOR ULTRAFONDISTA

2010-06-08T15:26:00.006+02:00

Leyendo la revista de Junio de corricolaris, he encontrado un articulo dedicado al señor, José Moratinos Igelsias, un veterano ultrafondista, hay explica un poco la carrera atlética y profesional de este gran hombre, que hoy en dia dedica muchas horas a lo que mas le gusta, correr, desde aquí mi mas sincera enhorabuena.

Si el articulo no se ve bien y alguien lo quiere que me mande un e-mail a: colecciona2@yahoo.es

II SUBIDA A LA CASICA DEL GUARDIA

2010-05-29T14:31:00.004+02:00

Magnifica mañana la del sábado 29 de Mayo para disputar la II Subida a la casica, a pesar de las lluvias de ayer que pintaban bastante mal, el día nos ha acompañado para disfrutar de este mundo que tanto nos llama.

A las 9 de la mañana salia el primer corredor, y cada 30 segundo iba saliendo uno detrás de otro, buen ambiente, pues se habían desplazado hasta Villena atletas de varias localidades como Elche, Murcia, Jativa, y muchas mas.

A mi me tocaba salir a la 9:15.30, el calor aprieta, los primeros kilómetros los ruedo un poco fuertes, y decido bajar un poco el ritmo, para poder estar recuperado en la subida, que es lo mas duro.Por el camino he adelantado a varios corredores, siempre animándonos unos a otros.

FOTO DE GRUPO CON EL VENCEDOR DE LA PRUEBA

Jose , Loren y Samuel

Con un total de 97 corredores, concluía la prueba, en los resultados, posición 49 con un tiempo de 32:44, bastante contento, destacar el podium de la prueba.

PODIUM 3 PRIMEROS

1º Clasificado: Andrés Mico

2º Clasificado: Jorge Mañez

3º Clasificado: José Antonio Navarro

Al finalizar la prueba hemos podido disfrutar de un almuerzo, y tras el, la entrega de premios a las distintas categorías y sorteo de regalos para todos los participantes.

Agradecer a todas aquellas personas de la organizacion que hacen posible que esta prueba se dispute, y ahora esperar otro año-

** ENLACE FOTOS II SUBIDA A LA CASICA DEL GUARDIA **

http://picasaweb.google.com/lorenrunner/IISUBIDAALACASICAELGUARDIA#

II CROSS CAMPING MARJAL

2010-05-24T23:10:00.004+02:00

Calurosa la mañana del domingo, pero buena para correr la segunda edición de este cross que promete, correr por el lado del río segura es muy bonito, sobre las nueve de la mañana llegamos al camping, directamente me dirigí a por el dorsal, era el único de mi club que estaba allí, saludos a algunos conocidos, Toñi y el sombrilla estaban por allí, tuve la oportunidad de conocer al señor Moratinos, el gran ultramaratoniano, menuda fortaleza que tiene este hombre, justo antes de la salida, se guarda un minuto de silencio por un atleta de Crevillente que había fallecido.

Salimos desde el campimg y nos dirigimos directamente hacia la via verde, justo pegados al rio, mucho calor pero muy buen sitio para correr, adelanto a algunos, otros me adelante,en el km 5 botellita de agua para refrescarnos y un par de km y ya veo el final, que calor.

La carrera ofrecía una paella gigante para todos los corredores y disfrutar de las instalaciones del camping.

Final de carrera 7,8 km en 36 minutos.

ENLACE DE FOTOS CROSS

http://picasaweb.google.es/lorenrunner/IICROSSCAMPINGMARJAL#

MEDIA MARATON DE ELCHE

2010-04-12T16:59:00.008+02:00

Fantástico día para correr en la ciudad de las palmeras, en la recogida de dorsales coincidimos con bastantes amigos del club,tiempo para poder hablar un rato sobre la carrera, en la salida nos colocamos bastante delante, coincidimos con varios amigos, Ivan, Miguel, Seba y Javi, el hermano aconsejandome para que no quemara todos los cartuchos en los primeros kilómetros, Angela y Pedro, dos grandes atletas con los que tuve el placer de compartir kilómetros por las calles de Elche.

ANGELA,MAÑEZ, PEDRO Y YO

En los primeros kilómetros llevábamos muy buen ritmo, corriendo por debajo de 5m/km, yo me encontraba muy bien pero no quería adelantarme, pues esas fuerzas se podían convertir en cansancio, sobre el km 10 me fui despegando un poco de Angela y Pedro, poco a poco los fui dejando atrás, Angela tuvo problemas y se vio obligada a bajar el ritmo.

Disfrute mucho del recorrido, estaba corriendo muy contento, me adelanta el globo de 1:40, tranquilo pues ese ritmo es muy alto para mi, pensando que el globo de 1:45 iba detrás de mi , pensé que podía bajar mucho el tiempo, pero ese globo no existía, era el de 1:50, en los últimos kilómetros bajo el ritmo y me pongo en meta con 1:46:31, baje un minuto y medio mi marca.

Al finalizar, me invade la gran satisfacción de haber podido terminar mi segunda media, y de haber bajado tiempo.

Angela, animo desde aquí y a por la próxima, ahora a recuperarse, Pedro, animo en tu gran reto ¨MAPOMA¨, te vas a comer Madrid.

ENTRANDO A META

Clasificación: General 1092, Categoría 356, Tiempo 1:46:31.

I CARRERA DE RELEVOS POR EQUIPOS

2010-03-30T10:57:00.014+02:00

Fantástica la mañana de domingo que pudimos compartir los componentes del club, en el prime reto de relevos por equipos,un total de diez equipos,una mañana llena de buen deporte y buenos atletas, a las 8:30 empezaba la primera ronda,y yo,el primero de mi equipo, que decir de mi equipo, TEAM ALICANTE,con unos grandes atletas ,Javi (EL HERMANO) Juanma (ALIOK)y Franjo (BARFRANKI).

TEAM ALICANTE

Las rondas eran de 15 minutos por corredor,un total de dos rondas por corredor,en la primera ronda, salí con el grupo la primera vuelta y media, luego ya empezaron a despegarse algunos corredores, como Ivan,Samuel y alguno que otro, yo me quede detrás en un grupo de cuatro, con el gasolinero, edu y una chica de Bañeres, pero no pude aguantarlo y me quede detrás, solo me doblo Ivan,hice un total de nueve vueltas.

TOMANDO RELEVO A JUANMA

ara la segunda ronda ya estaba preparado Javi,hizo buenas rondas, como Aliok y Franjo, pues son corredores fuertes y llevan muchos Kilometro en las piernas,en mi segunda ronda, me fue mejor,al salir solo y no ir con el grupo, te ves como mas libre y no tienes la presión de quedarte detrás como me paso en la primera, fui rodando e buen ritmo, siempre dentro de mis posibilidades,Javi me comentaba el tiempo que iba quedando para poder completar las vueltas,pero nunca se terminaba, Javi me decía, ¨Vamos Loren que es la ultima¨ en el ultimo cuarto de pista di todo lo que pude y así poder concluir mi carrera,pienso que hice un buen papel dentro del equipo, con un tiempo de 4:13/Km, y un total de 81 por equipo.

LOREN Y EL GRAN HERMANO

El equipo ganador fue el de los Tempranillos,Jose Mº,Emilio,Piti y Edu, con un total de 87 vueltas.

Para rematar, un buen almuerzo con todos los corredores y acompañantes del club, reconocimiento al equipo de las chicas por su coparticipación en la carrera y a Marivi, esa gran fotógrafa oficial del club.

ALMUERZO PARA REPONER FUERZAS

Agradecer desde aquí a Jose Mº,por haber organizado esta carrera y hacernos pasar una buena mañana de convivencia, también a todos los equipos participantes,acompañantes, a la fotógrafa Marivi, que hizo un chorro fotos, y a mi equipo TEAM ALICNTE, al añoi que viene repetimos.

ESQUI EN SIERRA NEVADA

2010-03-17T19:32:00.006+01:00

Este articulo no tiene nada que ver con el running, pero pienso que como un deporte mas que practico debe tener su hueco.

Expléndido el fin de semana en la sierra granadina, a pesar de todo el temporal por el que se ha visto golpeada la estación de Sierra Nevada, hemos tenido mucha suerte y el tiempo a cumplido como se merece.

Viaje organizado por la Diputación de Alicante, el viernes por la tarde salíamos rumbo hacia la sede de la Alhambra, estábamos tiempo sin realizar un viaje en autobús, muy buen rollo, pues la mayoría de los que íbamos eramos jóvenes, sobre las ocho de la tarde llegamos al hotel, un hotel muy majo cerca de la autovía , para así poder salir el sábado pitando hacia la sierra.

POSANDO EN LAS PISTAS CON SONIA ( MI MUJER )

A las seis y media de la mañana, suena el despertador, ya había llegado el momento, teníamos bastante ganas de esquiar, desayuno contundente para ponernos fuertes y al ¨bus ¨, el día pintaba bueno, alguna nube hizo pasada por allí, pero nada malo, SOL , y del bueno.

El domingo por la mañana suena el despertador a la misma hora, pero los cuerpos ya notaban la paliza del sábado, mas de uno no se podía ni mover, pero hay que aprovechar esos momentos, así que otra vez hacia la sierra, el día perfecto, sol de fuera y el frío, también de fuera, bufff, menudo fresquito, a medio día empezó a empeorar el día, incluso sobre las cuatro se dejo caer una pequeña nevada.
A las seis de la tarde vuelta a casa, muy cansados, pero contentos, comentando esos dos dias de esquí.

FOTO DE GRUPO, FALTAN VARIOS AMIGOS.

Aqui os pongo un video de un pequeño salto, poco a poco iremos a mas.

MI PRIMER AÑO DE CORREDOR

2010-02-10T22:51:00.003+01:00

Sin ni siquiera darme cuenta, ya se ha pasado un año desde que empecé a correr, recuerdo aquel día, mi primer entrenamiento, apenas tarde unos 15 minutos, y pensé que este deporte era muy duro y había que estar muy preparado para poder correr, pero con el tiempo, las ganas y la ayuda de la gente con sus ánimos , me han hecho estar donde estoy, y también la testarudez de no dejar de entrenar, con frío, aire, lluvia, dolor, penas o alegrías, todo este conjunto de cosas me han demostrado que el que la sigue la consigue, y que mejor que para celebrar mi cumpleaños, que con una media maraton, y pienso que Santa Pola ha sido una buena elección.

Muchas veces me gustaria salir mas a entrenar, pero los horarios de trabajo nos tienen muchas veces exprimidos, se que salir a entrenar con el grupo es bueno porque siempre te hace esforcarte un poco mas,durante este año he tenido entrenamientos de todo tipo, algunos en los que he sufrido mucho, otros en los que me he visto bastante bien, algunos en los que ni cara al aire andaba y piensas en tirar la toalla, pero siempre estoy agradecido a todo los componentes del club y aquellos que no son del club, porque me han animado mucho a seguir y luchar por la ilusión de un deporte que une.

Gracias.

MEDIA MARATON DE SANTA POLA ,UNA FIESTA POR TODO LO ALTO

2010-01-25T22:19:00.008+01:00

Una fiesta por todo lo alto, la canción de fondo ¨BIENVENIDOS¨de Miguel Rios, y el sol calentando, y casi 7000 corredores, y yo entre todos para afrontar mi primera media maraton, se guardo un minuto de silencio por el atleta fallecido el año pasado, yo recordé , y desde aqui mando un abrazo, a un compañero de trabajo que este mismo fin de semana falleció, Manuel Lucas.

Cuando dio el pistoletazo de salida , mi cuerpo hervía de emoción, no se si estaba contento o asustado por afrontar una carrera como esta, la cual a sido para mi un reto conseguido.

Los primeros kilómetros fueron muy bonitos, el poder ver la cantidad de corredores que íbamos corriendo, estaba contento, no me lo podía creer, yo en una media marton, madre mía, solo pensaba en que había que terminarla fuera como fuera, y así fue, con el incombustible Pedro Compañ, como acompañante de mi primera media, el que estuvo todo el tiempo a mi lado.

Tuve la oportunidad de cruzarme con algunos compañeros del club, como Niko, Juanjo, Qiunin, Angela y Charly.

La carrera transcurría muy bien, Pedro me marcaba los tiempos y me decía que íbamos a 5m , me decía que si aguantabamos así, nos la hacíamos en 1H 45m, pero en el km 18, pluffff, una losa en las piernas, comemze a bajar el ritmo, pero cuando vi a lo lejos el km 20, me anime solo y con la ayuda de Pedro pudimos acabarla.

3659 FLOR GABALDON, LORENZO 1:51:01 1:48:38 5,16 SENIOR MASCULINO 1201 0:27:41 0:52:16 1:17:42 1:44:55 0:27:41 0:24:35 0:25:26 0:27:13

Super contento con haber conseguido terminar una media maraton, para mi es un reto el haber podido hacerla, así que ahora a por otra.

MEDIA MARATON SANTA POLA 2010 ´MI PROXIMO RETO´

2010-01-11T22:56:00.005+01:00

Como bien todos sabéis, el próximo 24 de enero se celebra la media maraton de Santa Pola, para mi es un reto mas a superar, va a ser mi primera media en mi trayectoria dentro del mundo del running, espero que esta articulo lo pueda llenar de buenas fotos y buenos recuerdos, eso sera que mi primera media ha sido todo un éxito, tengo bastante fe en esta carrera, así que solo espero que salga todo bien.

Ahora de momento solo puedo poner el cartel de la carrera, para abrir boca.

III SAN SILVESTRE VILLENERA

2009-12-28T23:10:00.004+01:00

La mañana no tenia muy buena pinta , sobre las 10:30 de la mañana nos juntamos en la Plaza de Santiago con gente del club para ayudar a la organizacion a preparar la carrera, se hicieron varios grupos, unos se quedaron en Santiago otros subimos al castillo a poner alguna valla, la verdad es que fue una ayuda rapida.

A las cuatro empezo a cambiar el tiempo y nos dio paso al buen tiempo para poder disfruta de una buena San Silvestre, mi empresa, Calzados Piulin fue colaboradora de la carrera con regalos de zapatos para los mas pequeños, desde aqui doy las gracias a la organizacion por la ayuda.

La carrera fue preciosa, no habia tenido la oprtunidad de correr por esas calles tan bonitas que tiene Villena, mi amigo Nico como siempre apollandome en todo momento,hicimos el recorrido todo el tiempo juntos, me encanto, tengo entendido que hubo mas o menos un total de 600 corredores.

Saludos a Moises y Andres Mico, al año que viene mas

PROMESAS Y ACORRER.ES POR EL MUNDO

2009-12-18T10:46:00.006+01:00

En este rincon del blog, voy a intentar presentar a todos aquellos runners que quieran mostrarse con sus fotos realizadas en cualquier rincon del mundo, esta claro que los inicios cuestan para todas las cosas, pero con ilusion podremos crear entre todos una buena seccion de promesas por el mundo, como no podia ser, lo voy a estrenar yo con una las fotos que hice en Paris en la Torre Eiffel, no aparezco yo pero se me ocurrio la idea de escribir la web en un folio y fotografiarla, animo a todos aquellos runners que salgan por el mundo y me manden sus fotos de los lugares del mundo.

Se que a Seba le hizo bastante ilusion la foto de la web en Paris, desde aqui le quiero dedicar esta foto, y espero que esas camisetas amarillas y la marea rojo se repartan por el mundo.

MIGUEL FLOR (EN ANDORRA) - I ULTRA TRAIL DE VALLNORD-2009

Para mandarme la fotos a: colecciona2@yahoo.es

SUPERACION PERSONAL

2009-11-11T10:17:00.009+01:00

Quizás para muchos de los que llevan muchos años corriendo mis palabras le parecerán absurdas, pero para mi han supuesto mucho, he sido una persona que siempre ha practicado deporte, tenis, mountainbike, ski, etc..., pero nunca me había dedicado tanto como me estoy dedicando a correr, no lo hago para conseguir triunfos, sino porque me siento bien conmigo mismo y me gusta este mundo.

Mis inicios en este mundo comenzaron en el mes de enero de este año, jamas pensaba que iba a conseguir superarme tanto y poder practicar este deporte como lo estoy haciendo, en todo este tiempo que llevo corriendo entre otras cosas e conseguido bajar de peso unos 15 kg, lo que me lleva a estar mejor físicamente y mentalmente, pues no son muchos los kilómetros que llevan mis piernas, pero me han dado para pensar y recapacitar en las cosas del día a día.

También me gustaría destacar a las personas que he conocido dentro de este mundo, pues siempre te animan para que no pares ni un segundo, comento lo de superación personal, pues para el próximo mes de enero, voy a correr mi primer medio maraton, el estreno sera en Santa Pola, para mi sera un orgullo el poder terminarlo, y si es así o no lo haré publico en este blog.

En mi blog aparecen todas las carreras a las que he asistido, y algunos entrenos, en las carreras he sido ganador en todas, pero ganador personal, pues solo con el poder participar y practicar un deporte me siento orgulloso.Para mi es ¨SUPERACION PERSONAL¨

IV CARRERA POPULAR ABEL ANTON GRAN ALACANT

2009-10-19T14:23:00.014+02:00

La mañana del Domingo amaneció con el tiempo un poco raro, estábamos en Mutxamell en casa de mi amigo Adrian, Fernando y yo estábamos preparados los primeros para salir pitando hacia Gran Alacant, Adrian, nuestro humilde utillero también mostraba algo sus nervios.Fernando vino desde Vilafames( Castellon ) a pasar el fin de semana y aprovechamos para correr.
A la 9 salimos dirección Gran Alacant, mientras, en el coche comentabamos si la carrera seria dura o no, alrededor de las 9:40 llegamos, Fernando y nos dirigimos a por los dorsales, allí me encontré con Quinin, me comento que no pudo inscribirse el día de antes pero al final tuvo suerte y consiguió un dorsal.También estuvimos con Alberto, en total habíamos tres del promesas.

Fernando,Loren y Adrian

Estuvimos con el gran anfitrión de la carrera Abel Anton, le comentamos que eramos de Villena y que habíamos estado juntos en la subida a la casica, me dio recuerdos para todos los del club.

Junto a Abel Anton

Foto con Quinin y Fernado (un futuro promesas)

Mientras calentabamos tuvimos tiempo de hacernos alguna foto y pude conocer a la mujer y a las hijas de Quinin, el también pudo conocer a Sonia.

La carrera comenzo pasadas la 10:40 , Quinin me había comentado mas o menos el recorrido, Fernando y yo estábamos contentos de poder hacer una carrera juntos, el primer kilómetro lo hicimos en 4:28, le comenté a Fernando que teníamos que bajar un poco el ritmo, ya que ese ritmo para nosotros es alto, la carrera fue transcurriendo muy bien, en el km 5 agua para refrescarnos de ese calor que nos daba tan fuerte, sobre el km 7 ya teníamos a nuestro grupo de seguidores que nos animaron como nadie.

Calentando con el maestro

Destacar tambien la presencia las pequeñas atletas y de dos grandes corredores del club como Alberto y Quinin, los cuales marcaron unos buenos tiempos, a Alberto no lo conozco pero se nota es un corredor fuerte, y Quinin cada vez esta mas fuerte, seguira bajando tiempos poco a poco.

Una vez pasado el km 8 Fernando ya me aviso de que apenas nos quedaba nada para terminar, Fernando me grito, Loren ya tenemos hay el km 9 vamos a meter caña hasta el final, pero el final nos pensábamos que estaba cerca pero no era así, vaya kilometro mas largo, era bajar hasta las vallas y subir, pero no, teníamos que hacer todavía unos últimos metros, justo antes de ver la meta me comento, Loren ya la tenemos ahí, y los dos con los brazos en alto y con las manos unidas entramos en meta,hicimos los 1okm en 49:06.

Posición general 228 y categoría 79.

Fernando cuando quieras repetimos,Adrian no hay utillero en el mundo como tu, ni siquiera el de 3,16,y a las chicas, Sonia,Nuria y Laura, gracias por los ánimos, sois las mejores.

Nuestro utillero Adrian

10º CARRERA POPULAR BARRI DE LA VILLA

2009-10-11T21:34:00.009+02:00

Sobre las 8:45 cojimos camino de Onteniente, el tiempo pintaba bien, aunque la niebla estaba presente todo el tiempo, nada mas llegar a Onteniente, me encontre con varios componentes del club, Miguel, Vicente y Paco,bajamos juntos a por los dorsales comentando como sera el recorrido,tambien hicieron presencia socios del club triatlon .

Antes de empezar la carrera calentamos un poco con Adrian y Miki, calentando comentabamos si el recorrido tendria cuestas como por las que ibamos calentando, mas tarde nos dimos cuenta de que si, habian cuestas para dar y vender.

Como no, Andres hizo presencia en las calles de Onteniente, tuvimos la oprtunidad de hacernos la foto de familia con todos los Villeneros que alli estabamos, Ivan no sale en la foto porque llego un poco antes de la salida , pero si que estuvo presente en la carrera.

FOTO DE FAMILIA

La carrera empezo con un ritmo tranquilo pues en los primeros kilometros las calles eran estrechas y no se podia adelantar mucho, iba con Vicente y Adrian, hasta que llegamos al rio, Vicente ni se lo penso al pasar pero Adrian y yo no lo teniamos muy claro, pobre Adrian, buen dia para estrenar zapatillas, eso si que es un buen bautizo.Tras pasar el rio nos toca correr por hierba y barro un ratillo, mas adelante ya me quede solo, Adrian iba cerca de mi pero con un buen ritmo, una carrera divertida pues pasamos por las calles estrechas del pueblo, incluso nos sacaron a las afueras.

Otra vez vuelta al rio y no nos quedaba mas opcion que volver a cubrirnos hasta las rodillas de agua, para ya coger los ultimos kilometros hacia la meta.

La verdad es que ha sido un carrera muy buena y entretenida, ya que ha sido un pasado correr por las calles tan estrechas y bonitas de Onteniente, y que decir de mi tiempo, pues 39:08 para 8 Km, bueno ya iremos bajando, no olvidar la animacion de la gente, saludar a mis cuñados que me han animado, y a mi seguidora numero uno, mi mujer Sonia, gracias por animarme como nadie y por esas fotos que has hecho.

ANTES DE LA SALIDA CON SONIA

CROSS VILLENA 2009

2009-09-12T18:25:00.020+02:00

Impresionante cross, el que se llevo a cabo el pasado dia 3 de Septiembre, era mas facil buscar ¨una aguja en un pajar ¨que buscar a algun amigo que corriera.

Era la primera vez que corria en Villena, la verdad es que fue emotivo, ya que el publico nos conoce y nos animaron bastante, justo antes de la salida fue uno de los mejores momentos, pues ante la meta nos juntamos unos 600 corredores, y claro habian muchas caras conocidas, unos a otros no ibamos animando y nos ibamos deseando que tuvieramos buena carrera, porfin pude conocer a QUININ, justo antes de la salida,desde aqui le mando un saludo

Tambien tuve la suerte de poder hacerme unas fotos con dos grandes atletas, a los que pienso que no tengo que prensentar, a Maite no la conocia, pero fue un placer el poder compartir una carrera con ella, y a Alberto lo conoci e la I Subida a la Casica, y que puedo decir de el, gran atleta y gran persona, animando siempre a los suyos, un abrazo Alberto,gracias por el regalo.

Cuando comenzo la carrera Jose Mª y yo salimos juntos, pero con la multitud de gente se me fue prdiendo y me gano tiempo, Moi iba detras de mi para que no me perdiera durante la carrera,la verdad, al año que viene, otra vez a dar guerra.

LOREN, Jº MARIA Y MOISES

La termine en 16:16, lo del tiempo es lo de menos, lo importante es lo que disfrute en esa tarde noche del dia 3.

VUELTA EN LOS SALESIANOS

Fui casi todo tiempo cerca de Mayte Zuñiga, fue grato poder compartir kilometros con un gran atleta.Dias antes pensaba que la podia hacer mas rapido, pero creo que en la primera vuelta se me gastaron las pilas, y luego ya iba un poco tocado, pero dentro de lo que cabe, quede contento con el resultado

SUBIDA CON MAYTE ZUÑIGA

Entrenamiento con Nokia Sports Tracker

2009-08-17T23:03:00.004+02:00

Nokia Sports Tracker Beta

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Aquí os presento un entrenamiento realizado con el programa de nokia sports tracker, este es un programa que lleva el móvil integrado, pero también se puede descargar para los moviles de nokia,supongo que no sera tan preciso como garmin, pero la verdad es que me ha gustado el resultado, os aconsejo a probarlo a todos aquellos que tengáis moviles nokia.

HISTORIA DEL ATLETISMO

2009-08-13T10:28:00.004+02:00

La historia del atletismo puede ser tan antigua como la de la humanidad. Desde los tiempos primitivos, todo ser humano muestra una tendencia natural a poner a prueba sus recursos físicos, además de que para sobrevivir hacía falta correr detrás de la presa para posteriormente cazarla con el lanzamiento de una herramienta. Pueden encontrarse huellas de las actividades atléticas en bajorrelieves egipcios que se remontan al año 3500 a.C., pero las primeras noticias documentadas de competiciones atléticas en la antigüedad se localizan en Grecia e Irlanda, siendo por tanto el atletismo la forma organizada de deporte más antigua.

En la literatura griega clásica se encuentran descripciones de carreras celebradas en la Hélade al menos mil años antes del nacimiento de la era cristiana, asociadas a fiestas religiosas. Aunque unos autores datan el origen de los Juegos Olímpicos, que recibían ese nombre por que se celebraban en la ciudad de Olimpia, al noroeste del Peloponeso, en el año 1222 a.C. y otros en el 884 a.C., el primer olimpionikós cuyo nombre conocemos es Coroebus, vencedor de la carrera de velocidad (stadion) en el año 776 a.C. Coroebus era un hijo de la tierra, pues procedía de la cercana Elis, la ciudad que promovía la celebración. Al principio la prueba del stadion era la única del programa. Más tarde se añadieron otras, como el diaulos (dos stadia), el dólico (cuya longitud oscilaba entre siete y veinticuatro stadia) y el pentatlón (que incluía la carrera del stadion, salto de longitud, disco, jabalina y lucha). Los vencedores recibían grandes honores, y algunas hazañas eran relatadas por famosos escritores y filósofos. De hecho, se conoce la mayor parte de los nombres de los antiguos campeones olímpicos gracias a las listas compiladas por celebridades como Hipias, Aristóteles y Escisión el Africano.

A pesar de las especulaciones de diversos autores, resulta perfectamente comprensible que no dispongamos de información fiable sobre las marcas realizadas en la antigüedad. Otros acontecimientos importantes de la antigua Grecia eran los juegos píticos, los juegos nemeos y los juegos ístmicos. Los juegos píticos se celebraban en Delfos y tenían una resonancia casi equiparable a los juegos olímpicos. En ellos también se concedían grandes honores a los vencedores. Con el paso del tiempo, los premios adquirieron tal magnitud que sus receptores se hicieron inevitablemente profesionales. Los atletas recurrían ocasionalmente a brebajes misteriosos para mejorar su rendimiento. Con la misma finalidad, algunos se extirpaban el bazo, ya que la medicina antigua no apreciaba el verdadero valor de este órgano.
Los premios que recibían los vencedores eran de un valor considerable en relación con el nivel económico de la época y los incentivos eran tan grandes que el riesgo de inducir a la corrupción llegó a punto extremo. Teniendo en cuenta estas circunstancias, no es descabellado suponer que el final de los juegos, decretado por el emperador romano Teodosio en el año 393, llegó como efecto resultante de varios factores y no como una mera consecuencia de las rivalidades religiosas y políticas. Durante ocho siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo.
En cuanto a los Celtas, fundaron Los Lugnas Games, más tarde llamados Tailteann Games (se celebraban en Tailti, condado de Meta, hoy Teltown, al noroeste de Dublín) y que tuvieron su origen en fiestas locales. Según el Antiguo Libro de Leinster, escrito hacia el año 1150 a.C., los juegos se celebraron por vez primera el año 829 a.C. El programa de pruebas atléticas incluía salto de altura, salto con pértiga, lanzamiento de piedra y lanzamiento de jabalina. Estos juegos se celebraban anualmente, en el mes de agosto. Con el paso del tiempo perdieron importancia y continuidad pero, de una forma u otra, sobrevivieron hasta el siglo XIV.

Noticias relativas a los Tailteann Games nos llegaron también a través de las antiguas sagas irlandesas, en las cuales la historia y la leyenda parecían entrelazarse estrechamente, lo cual puede afirmarse también hasta cierto punto de los relatos de los antiguos juegos griegos. En la transición de la Edad Antigua a la Edad Media se desarrollaron nuevas corrientes culturales y religiosas que contribuyeron a restar importancia a los ejercicios atléticos.
En el continente europeo el deporte sobrevivió gracias a los torneos caballerescos o militares y a deportes atléticos de unas características no muy alejadas de las que dominan en nuestros días comenzaron a desarrollarse en las islas Británicas. En el siglo XII la ciudad de Londres podía alardear de varios terrenos atléticos donde personas de diferentes clases ponían a prueba su destreza física en pruebas de carrera, salto y lanzamiento. En Escocia estos ejercicios atléticos desempeñaron un papel importante en las fiestas populares, que hasta cierto punto han perdurado hasta nuestros días, especialmente las pruebas de pesos.

Alrededor de la mitad del siglo XIX, se restauraron las competiciones de atletismo. Las pruebas se convirtieron en el deporte favorito de los ingleses y en 1834 un grupo de atletas de esta nacionalidad acordaron los mínimos exigibles para competir en determinadas pruebas. También en el siglo XIX se realizaron las primeras reuniones atléticas universitarias entre las universidades de Oxford y Cambridge (1864), el primer mitin nacional en Londres (1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista cubierta.
El seguimiento del atletismo aumentó en Europa y América hasta que en 1896 se iniciaron en Atenas los Juegos Olímpicos de la era moderna, una modificación restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban en Olímpia. Durante el siglo XX y lo que llevamos del XXI, los juegos se han celebrado en varios países a intervalos de cuatro años, excepto en tiempo de guerra. En 1913 se fundó la Federación Internacional de atletismo Amateur (IAAF), con sede central de Londres, con el fin de ser organismo rector de las competiciones de atletismo a escala internacional, estableciendo las reglas y dando oficialidad a los récords obtenidos por los atletas.

CARTEL XXIX CROSS POPULAR VILLENA

2009-07-30T17:11:00.006+02:00

El mes de Septiembre, es conocido en Villena por sus fiestas de Moros y Cristianos, pero tambien por su clasico cross popular que ya se viene celebrando 29 años,coincidiendo con mis 29, me he decidido por primera vez a participar.Siempre habia estado tras la barrera, pero este año me toca correr en el ruedo, ya que ahora estoy dentro de este mundo no me la puedo perder. La verdad es que tengo ilusion de correr en ¨ Mi Villena ¨ pues el publico es conocido y los animos son mayores que en otras ciudades, pero si mencionar que donde he corrido han animado mucho a todos los corredores.

El cartel de este año es obra del Villenense Leo Barrachina, un gran artista de la ciudad,que tiene un gran talante, y un gran futuro en el mundo del arte, desde aqui le doy mi enhorabuena a Leo, aunque he tenido la oprtunidad de darselas personalmente.

CARTEL POR LEO BARRACHINA

Para obtener mas informacion sobre la prueba y hacer las inscripciones, podeis hacerlo en la web www.acorrer.es hay teneis todo tipo de informacion, horarios, inscritos, reglamentos, premios, etc...

I SUBIDA A LA CASICA EL GUARDIA

2009-07-17T10:23:00.011+02:00

El Sabado 11 de Julio, se disputo en mi ciudad,Villena,la I SUBIDA A LA CASICA EL GUARDIA.

Un gran numero de corredores se congregaron para realizar la prueba, yo estaba apuntado para participar, pero un lesion me hizo retirarme y no poder correr, pero no era excusa para ir a ver el evento, y de paso saludar a amigos que estaban por alli.

Strand, fue uno de los patrocinadores de la carrera, contamos con la presencia de Abel Anton y Paco Ribera, a los que tuve la suerte de conocer y compartir un rato agradable con ellos.

RECOGIDA DE DORSALES

ACOMPAÑADO DE DOS GRANDES ATLETAS

FOTO CON EL GRAN ABEL ANTON

MI AMIGO NICO EN LA SALIDA

Despues de la carrera hubo una charla a cargo de STRANDS, por Anton y Ribera, pero no pude asisitir.Entrega de regalos, sorteo,y almuerzo para reponer fuerzas.

Espero que para la edicion del 2010 este presente.

TODO UN CLASICO DE LOS MARTES

2009-07-16T14:37:00.007+02:00

Casi se ha convertido en una cita obligada de los Martes, el entreno a la Casica el guardia,un recorrido muy bonito pero un poco duro.No conocia el recorrido pero me gusto bastante, un gran grupo de corredores hicimos la subida ese dia, era casi la previa para el gran evento que habian preparado alguno componentes del club.

Foto del grupo antes de salir

Subiendo a la altura de la cantera

En el transcurso de la subida,cada uno empezo a marcar su ritmo, yo como siempre me quede detras, menos mal que tenia a Miguel Flor detras, y me iba guiando un poco por el recorrido para que no me perdiera.
Fue un buen entrenamiento, pues las vistas eran muy buenas y eso te da bastante motivacion.

Casica el guardia de fondo

Menudo grupo mas guapo

Bajando hacia las cruces.

Una vez arriba en la casica el guardia, no me dejaron ni unos segundos para respirar, yo pensaba, estos tios me van a matar en alguno de estos entrenamientos, pero se van sacando las fuerzas, y se va tirando.Admirando las vistas de Villena desde la montaña te llenas de fuerza y te anima a poder seguir entrenando aunque no puedas mas, claro esta que mi condicion fiscica no es la misma que la de otros, pero poco a poco ire cogiendo ritmo, y subiendo el nivel.

Gracias a todo el grupo por el animo ofrecido en todo el recorrido.

!! LA VIRGEN !! VAYA TUTE

2009-07-16T10:13:00.010+02:00

Porfin me decidi a subir a entrenar con la gente del club,a las 8:05 ya estaba en el Duende esperando a que llegaran, poco a poco iban apareciendo y fui presentandome a la gente,ese dia tocaba la Virgen, foto en el santuario y vuelta, pero no fue asi......

Salida desde el Duende

Todo iba transcurriendo bien, el ritmo que llevaba el grupo lo podia aguantar,algunos destacaban mas, pero yo me quede con los que iban mas detras para no quemarnos mucho.

Acompañado de Miguel se hacia mas ameno

Pero esto se nos fue de la mano,lo que iba a ser algo light se convirtio en un calvario para mi, cambiamos de camino varias veces, en total si mis cuentas no me fallaron hicimos 19.25km, casi una media maraton, la verdad es que me lo pase muy bien pero al dia siguienteestaba roto.

Reponiendo fuezas antes de llegar

Escaleras del Santuario

BARRIO LA CRUZ ( NOVELDA )

2009-07-13T23:24:00.005+02:00

Loren y Serrano

Nico y Loren

Nico y Serrano

El 1 de Mayo ,nos desplazamos hasta Novelda para participar en el cross popular del BARRIO LA CRUZ,esta era mi segunda carrera.
Nicolas y Serrano fueron los que me acompañaron en tal evento.Alli coincidimos con varios corredores del club, era una carrera corta, 4 km pero bastante rapida,pero yo sabia que tenia que ir a mi ritmo, asi que la acabe en 18 minutos.Acabe bastante contento pensado que ya tenia otra carrera a la espalda.
Asi que ahora a por la proxima.

ASI FUE MI PRIMERA CARRERA

2009-07-13T23:06:00.003+02:00

Foto antes de tomar la salida.

Con tan solo 4 meses en este mundo del running, el 25 de Abril me estrene como corredor en la 1º volta a peu a Agullent, la verdad es que estaba un poco nervioso, pues para mi era un mundo nuevo.
Dias antes me habia llamado mi amigo NIKO SERRA, para decirme que me apuntara a la carrera , 8 km de incertidumbre, yo pensaba que nunca la terminaria , pero me equivoque , la termine en 43 minutos.
Alli estaban en la meta esperandome para animarme, Nico, Puche y Juanjo. Sinceramente, cuando termine era el hombre mas feliz del mundo, pues me sentia como el campeon de la carrera.

Gracias Niko.

ESTRENO EN DOCE CON LA GENTE DEL CLUB PROMESAS VILLENA

2009-07-13T15:28:00.006+02:00

Foto de grupo en DOCE

Entrenamiento de Body-Pump en DOCE , fue la primera vez que me unia al grupo para hacer un entrenamiento, ya conocia a gente del grupo, pero a los que no, enseguida hice amistad.
La verdad es que me motive bastante, y me decidi hacer socio del club.
Doy las gracias a todos por la buena acogida que tuve , y a Angelin en especial, ya que fue con el primero que hable en el foro de acorrer, y el que me animo a que subiera a DOCE, y a Seba por dedicarme unas palabras en la cronica del entrenamiento.

GRACIAS A TODOS.